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Risultati da 1 a 7 di 7
  1. #1
    Slay non   collegato Principiante
    Data Registrazione
    May 2003
    Messaggi
    3

    Predefinito mia dieta...+ saluti per il primo post



    ciao a tutti...
    dunque i miei dati
    et 23
    altezza 1,72
    peso 74

    colazione
    500 ml latte scremato
    5/6 fette biscottate + marmellata

    spuntino
    112 gr tonno al naturale

    pranzo
    150 gr pasta 100 gr fesa tacchino /100 gr carne insalata +pomodori

    spuntino
    500 gr yogurt magro 0,1 %
    1 banana

    cena
    200gr carne bianca/rossa + verdura + a volte 1 fetta di formaggio

    ciao

  2. #2
    Slay non   collegato Principiante
    Data Registrazione
    May 2003
    Messaggi
    3

    Predefinito

    qualche critica ???

  3. #3
    quaquerino non   collegato Principiante
    Data Registrazione
    Apr 2003
    Messaggi
    50

    Predefinito

    mezzo litro di latte al giorno?
    #c #b #m

    fai una ricerca usando la parola latte..
    ne vedrai delle belle
    cmq ben arrivato...
    quaque
    ciao ciao

  4. #4
    L'avatar di frank leone
    frank leone non   collegato lo specialista
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Localit
    Deathvalley
    Messaggi
    1,332

    Predefinito Re: mia dieta...+ saluti per il primo post

    Originally posted by Slay
    ciao a tutti...
    dunque i miei dati
    et 23
    altezza 1,72
    peso 74

    colazione
    500 ml latte scremato
    5/6 fette biscottate + marmellata
    ...

    ciao
    ciao e benvenuto, la dieta un po' tutta da rivedere poi la dieta che segui la intendi per massa... definizione o cosa...

  5. #5
    L'avatar di Tenebro
    Tenebro non   collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Mar 2003
    Messaggi
    1,885

    Predefinito

    Originally posted by quaquerino
    mezzo litro di latte al giorno?
    fai una ricerca usando la parola latte..
    ........

    daaaaaaaaiiiiiiiiii io non mi sbigottirei,potrebbe anche non essere d'accordo su quello tutti gli altri pasti mica sono solo latte....poi il latte e' reputato un alimento genuino magari a torto pero' nel suo caso magari mica per forza deve sapere che....

    poi mezzo litro ok sara' un consumatore abituale e in abbondanza ma non mi sembra apocalittico(sempre per uno che non pensi che il latte faccia male)....dai
    sono solo un invasato che scrive per chiacchierare e sentito dire,di quello che legge sulle riviste
    sportive non sono qualificato in niente


    http://www.bbhomepage.com/forum/prog...l?t-1775.html=

    quindi la traiettoria del bilancere puo' essere diversa dal solito giusto?cioe' e' il risultato della contrazione del mio pettorale,non di un movimento che volgio trasferire al bilancere giusto?
    .

    finestra anabolica topic ultratecnico con tutte le verita'
    http://www.bbhomepage.com/forum/rest....html#post8933

  6. #6
    Slay non   collegato Principiante
    Data Registrazione
    May 2003
    Messaggi
    3

    Predefinito Re: Re: mia dieta...+ saluti per il primo post

    Originally posted by frank leone
    ciao e benvenuto, la dieta un po' tutta da rivedere poi la dieta che segui la intendi per massa... definizione o cosa...
    massa...vorrei arrivare intorno 78/80 kg

    come mai non gradite il latte scremato a me sembraun ottimo alimento in massa

  7. #7
    L'avatar di bbhomepage
    bbhomepage non   collegato BB Webmaster
    Data Registrazione
    Mar 2001
    Localit
    Italy
    Messaggi
    3,286

    Predefinito


    A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......

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