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Risultati da 1 a 15 di 31
  1. #1
    ninja non   collegato Mr Italia
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    Dec 2002
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    192

    Predefinito Va bene il tonno al naturale al mattino , o cosa ?



    raga la mattina ho sostituito al latte il the e si da adesso nn lo prendo + !

    per l'altra volta lessi che alex sconsigliava la bresaola , che adesso mangio al mattino , adesso , sarebbe meglio sostituirla con il tonno al naturale ?
    so che gli albumi sarebbero ok , per nn posso mangiarli tutti i giorni , il pollo pure al mattino no , quindi cosa meglio tra tonno al naturale e bresaola ? o cosa mi consigliate come fonte proteica?

    i fiocchi d'avena , come si trovano in commercio , sono la migliore fonte di carbo al mattino vero?

    il farro l'ho sostituito al riso , va bene vero (x motivi di conservazione , e pi mi piace di +) ?

    ciaoo

  2. #2
    Shawn non   collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Mar 2001
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    1,245

    Predefinito

    il tonno va bene..speriamo anche al tuo palato...
    ioo oggi proprio non je l ho fatta a mangiarmi gli albumi e nemmeno il tonno a colazione...ho ordinato l albume in polvere
    almeno quello
    poi resto tutto cbo solido
    a colazione proprio non riesco piu forte di me..non sono un tipo mattutino

  3. #3
    kranio non   collegato Mr Universo
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    Dec 2002
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    Predefinito

    ...anche per me la colazione un pasto molto "delicato", nel senso che appena sveglio una spadellata di albumazzi bollenti o una fetente scatoletta di tonno al naturale...non vanno gi ("diventano" poi, ottimi, qualche ora dopo....).
    Per questo uso ancora le tanto bistrattate prot in polvere (solo siero o egg, ho abolito le caseine e le "totali del latte" inquanto mi davano problemini...)

  4. #4
    No Limits non   collegato Principiante
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    Mar 2003
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    Predefinito

    Io la mattina mi prendo sempre 500 ml di yogurt scremato con noccioline e un cucchiaio di fruttosio. Al solo pensiero del tonno, mi viene da v........e!!!!!!!!!!! Oltretutto, non consiglierei di prenderlo tutti i giorni, potrebbe esserci qualche effetto collaterale (mercurio!!).

  5. #5
    ninja non   collegato Mr Italia
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    Predefinito

    ma xk la bresapola nn va bene ?
    cmq si il tonno al naturale dura da scendere , ma la panzetta la vorrei -devo- leva ....

    x il farro al posto del riso , ok ?

    grazie ciao

    p.s shawn , ma dove li prendi gli albumi in polvere ?
    Ultima modifica di ninja; 17-04-2003 alle 09:28 PM

  6. #6
    No Limits non   collegato Principiante
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    Mar 2003
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    54

    Predefinito

    La bresaola va benissimo, per quello che costa!!!!!!!!!!!!
    Il farro ottimo e va bene al posto del riso xch ha un IG + basso.

  7. #7
    4ca
    4ca non   collegato Moderatore
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    Jan 2002
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    3,966

    Predefinito Re: Va bene il tonno al naturale al mattino , o cosa ?

    Originally posted by ninja
    raga la mattina ho sostituito al latte il the e si da adesso nn lo prendo + !

    per l'altra volta lessi che alex sconsigliava la bresaola , che adesso mangio al mattino , adesso , sarebbe meglio sostituirla con il tonno al naturale ?
    so che gli albumi sarebbero ok , per nn posso mangiarli tutti i giorni , il pollo pure al mattino no , quindi cosa meglio tra tonno al naturale e bresaola ? o cosa mi consigliate come fonte proteica?

    i fiocchi d'avena , come si trovano in commercio , sono la migliore fonte di carbo al mattino vero?

    il farro l'ho sostituito al riso , va bene vero (x motivi di conservazione , e pi mi piace di +) ?

    ciaoo
    ma che cavolo di senso ha sostituire il latte con il the se il latte ha le proteine e il the?
    ma poi che fai intendi colazione o spuntino?
    ******************************
    ichiban
    *****************************"

  8. #8
    ninja non   collegato Mr Italia
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    Predefinito

    ciao alex , ma scusa , il the lo so ke di pro nn ne ha , infatti adesso mangio + proteiene dai cibi la mattina rispetto a prima , alla fine mi trovo con gli stessi gr di prima...cosi + o - anke x i carbo ...(anke se li ho diminuiti un poco)
    e poi l'ho voluto togliere dopo vari consigli postati qui , nn ho fatto bene ? (il the lo prendo amaro con limone e basta)

    il fatto quale fonte proteica mi conviene prendere in considerazione , dato ke la bresaola (ke mangio la mattina) la sconsigli ?

    x i carbo dicesti i fiokki d'avena se nn erro ...ma si trovano sottoforma di cosa ? (cio proprio confezioni con sopra scritto fiokki d'avena ?)

    cmq sto parlando della colazione


    a pranzo ho sostituito il riso al farro ...va bene credo ...

    ciaoo e grazie


    p.s a quanto pare qualche kilo (forse 2 , la bilancia nn precisa) l'ho buttato gi , mi sn pesato sempre nelle stesse condizioni ect , se fossero 1-2kg di grasso sarebbe troppo bello , peccato ke nn lo posso sapere , anche se a okkio nn sto perdendo come "muscoli" boh nn so , io continuo cosi ... poi ben vengano i risultati ...

  9. #9
    L'avatar di Highlander
    Highlander non   collegato Mr Italia
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    Usare il latte SCREMATO no, eh...

    Se proprio vuoi levare la panzetta, controlla meglio le quantit
    e le proporzioni dei nutrienti a ogni pasto.
    Levare completamente questo o quel cibo non ha senso..

    Bere il the alla mattina poi...

  10. #10
    L'avatar di Gio
    Gio
    Gio non   collegato Arnold Schwarzenegger
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    Levare completamente questo o quel cibo non ha senso..
    Per il latte si faceva tutto un altro tipo di discorso...per cui lo scremato o intero non cambia niente.
    Seminari Expo 2004

    Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
    Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"

    Domanda : "Reputi pi importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
    Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa pi importante la qualit della contrazione"

    Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
    Taylor : "Il BB semplice non astrofisica"

  11. #11
    L'avatar di yukatan
    yukatan non   collegato Mr Universo
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    i fiocchi d'avena , come si trovano in commercio , sono la migliore fonte di carbo al mattino vero?

    DAVVERO MA CHE SONO STI FIOCCHI?! DOVE LI TROVO?! LI HO SEMPRE SENTITI MA MAI VISTI!

  12. #12
    4ca
    4ca non   collegato Moderatore
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    Originally posted by yukatan
    i fiocchi d'avena , come si trovano in commercio , sono la migliore fonte di carbo al mattino vero?

    DAVVERO MA CHE SONO STI FIOCCHI?! DOVE LI TROVO?! LI HO SEMPRE SENTITI MA MAI VISTI!
    ma li trovi in qualsiasi supermercato...........dove credevi di trovarli in montagna vicino ai fiocchi di neve? ..............solo d'inverno?

    per quanto riguarda il latte sceremato di Highlander..............nn ho parole
    ******************************
    ichiban
    *****************************"

  13. #13
    L'avatar di Cesarone
    Cesarone non   collegato Mr Universo
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    ...mi sfugge perch non va bene la bresaola?
    ...poi non va bene al mattino o non va mai bene?

  14. #14
    L'avatar di yukatan
    yukatan non   collegato Mr Universo
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    Originally posted by 4ca
    ma li trovi in qualsiasi supermercato...........dove credevi di trovarli in montagna vicino ai fiocchi di neve? ..............solo d'inverno?
    ih ih sar che dove vado io un po piccolo (ma vale la pena date la commesse ) e quindi nn c' proprio tutto (ma le cose base x una dieta semplice si!) cercher!

  15. #15
    ninja non   collegato Mr Italia
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    alex in definitiva , che fonti proteica mi consigli di usare al mattino ?

    ciaoo e grazie

 

 

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