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  • Avatar di Romulano
    Ieri, 11:35 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. - Riscaldamento 3 giri: - overhead squat con elastico +rotazione anca ×10 - rotatori elastico ×10 - upperback elastico...
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    3563 risposte | 1193618 visite
  • Avatar di IronLover
    Ieri, 10:02 PM
    IronLover ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    05/12/2025 stacco regular: 3 rip x 50-60-70-80-90-100-110-120-130 kg; 1 x 140; 1 x 50; poi un po' di dips e trazioni
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    47 risposte | 8096 visite
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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