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  • Avatar di eraser
    Oggi, 10:00 AM
    eraser ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=13
    Ps... Facendo una verifica sui tuoi post precedenti ho notato che sono ANNI che sei "ossessionata" dall'allenamento dei glutei. Già in passato...
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    2 risposte | 16 visite
  • Avatar di eraser
    Oggi, 09:51 AM
    eraser ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=13
    Ciao. Senza un esame obiettivo o valutazione in studio è IMPOSSIBILE darti una risposta certa. Forse con una foto si potrebbe riuscire a...
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    2 risposte | 16 visite
  • Avatar di eraser
    Oggi, 09:42 AM
    eraser ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Per inquadrare un buon programma di stretching, che deve essere COMPLETO per tutto il corpo, va fatta prima una valutazione /diagnosi sulla postura....
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    2768 risposte | 735101 visite
  • Avatar di 6i6i
    Oggi, 12:14 AM
    6i6i ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    W10 Max effort upper Panca 70x5 80x4 90x3 100x2 110x1 120x1 125x1 https://youtube.com/shorts/Z98BQDBj2e8?si=F46qguCzlwJXBG9O panca mignoli81cm...
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    2285 risposte | 772734 visite
  • Avatar di Romulano
    Ieri, 10:57 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=15
    Grazie, carissimo! :)
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    2 risposte | 53 visite
  • Avatar di IronLover
    Ieri, 08:32 PM
    IronLover ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    20/10/2025 anche questa settimana si prova a chiudere stacco: +2% sett. precedente stessa sessione squat: +4% panca: +5% ...
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    30 risposte | 5515 visite
  • Avatar di Nyteshade
    Ieri, 02:04 PM
    Nyteshade ha creato la discussione nel forum forumdisplay.php?f=13
    Ciao a tutti, Mi rivolgo a un pubblico prevalentemente femminile credo ma se ci sono maschietti informati ben venga... Sono ormai secoli che mi...
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    2 risposte | 16 visite
  • Avatar di Karn
    Ieri, 12:19 PM
    Karn ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Come vi sembrano questi esercizi Circondunzioni bacino Cat cow Figura 4 stretching Respirazione diaframmatica e dead bug
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    2768 risposte | 735101 visite
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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