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  • Avatar di LatiaDun30
    Oggi, 06:57 AM
    LatiaDun30 ha creato la discussione nel forum forumdisplay.php?f=60
    I like this post, enjoyed this one appreciate it for putting up.Feel free to visit my website: bentsen-snow-2.blogbright.Net
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    0 risposte | 0 visite
  • Avatar di SangEtienn
    Oggi, 06:50 AM
    SangEtienn ha creato la discussione nel forum forumdisplay.php?f=60
    In the polished corridors of Silicon Valley, where corporate titans have relentlessly amassed power over the technological ecosystem, a distinctive...
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    0 risposte | 0 visite
  • Avatar di IronLover
    Ieri, 09:15 PM
    IronLover ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Ciao allenamento 18/07/2025 panca piana riscaldamento 12 x 10 kg, 10 x 20, 8 x 30, 6 x 40, 4 x 50,
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    8 risposte | 531 visite
  • Avatar di SeNsHi
    Ieri, 02:34 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    squat 3x60 3x80 3x100 3x110 3x120 2x3x125 3x120 3x110 60"
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    4877 risposte | 1260106 visite
  • Avatar di SeNsHi
    17-07-2025, 04:08 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    stacco sumo 3x100 3x120 3x140 3x150 3x160 3x165 3x150 2x1x150kg regular 3x140kg regular
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    4877 risposte | 1260106 visite
  • Avatar di branzino88
    15-07-2025, 09:44 PM
    branzino88 ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=8
    Ciao eraser, innanzitutto ti ringrazio per la risposta. In linea di massima sono d'accordo con te, nel senso che anch'io da quando ho iniziato ad...
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    2 risposte | 223 visite
  • Avatar di IronLover
    15-07-2025, 09:08 PM
    IronLover ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    ciao 15/07/2025 oggi si riprende con lo stacco dopo due settimane di stop per questo esercizio Stacco regular 3 x 50kg 3 x 60 3 x 70 3 x 80
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    8 risposte | 531 visite
  • Avatar di Muscia
    15-07-2025, 03:11 PM
    Muscia ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Wo 15/7/25 Panca 3*50kg 2*57kg 2*62kg 2*67kg 6*2 70kg
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    2375 risposte | 366004 visite
  • Avatar di eraser
    15-07-2025, 11:54 AM
    eraser ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=8
    Ti dico la mia, branz. Le uniche schede "tecniche", A MIO PARERE, sono quelle che riportano le % di carico partendo da l'1rm. Quindi non...
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    2 risposte | 223 visite
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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