Stream Attivitΰ

Filtro
Ordine
Periodo
Mostra
Recente Recente Popolaritΰ Popolaritΰ Qualunque Qualunque Ultime 24 Ore Ultime 24 Ore Ultimi 7 Giorni Ultimi 7 Giorni Ultimi 30 Giorni Ultimi 30 Giorni Tutti Tutti Foto Foto Forum Forum
Filtra per: Ultimi 7 Giorni Ripulisci Tutto
  • Avatar di 6i6i
    Oggi, 06:10 AM
    6i6i ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    W13D3 Good morning 4x4 120 https://youtube.com/shorts/KPTJ9f45GQw?is=i91CEbTbAeV70mh2 stacco gambe semitess 4x4:140 Panca board2cm 4x4 ,120...
    Vedi altro
    2400 risposte | 1337820 visite
  • Avatar di 6i6i
    Oggi, 06:06 AM
    6i6i ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    W13D2 Squat Bulgaro 3x10 Squat 4x4 150 https://youtube.com/shorts/Rhcx1Mx0rlA?is=N-8d_0N5DB6s8WBF Panca 4x4 120...
    Vedi altro
    2400 risposte | 1337820 visite
  • Avatar di 6i6i
    Oggi, 06:02 AM
    6i6i ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    W13D1 Iperestensioni 3x10 stacco 4x4 160 https://youtube.com/shorts/8C46nOuZpnQ?is=qlo_CQlPV8ipjCw4 Floor press mignoli 81cm 4x4 120...
    Vedi altro
    2400 risposte | 1337820 visite
  • Avatar di Williamfaf
    Oggi, 03:26 AM
    Williamfaf ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=62
    ΠŸΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ основныС направлСния развития соврСмСнной ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹. ΠœΡ‹...
    Vedi altro
    18 risposte | 0 visite
  • Avatar di Williamfaf
    Oggi, 03:25 AM
    Williamfaf ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=62
    Π’ этой ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΌΡ‹ исслСдуСм ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Π΅ аспСкты Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ влияниС ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π°...
    Vedi altro
    18 risposte | 0 visite
  • Avatar di Williamfaf
    Oggi, 03:24 AM
    Williamfaf ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=62
    ВСкст посвящён распространённым ΠΌΠΈΡ„Π°ΠΌ ΠΎ зависимости ΠΈ ΠΈΡ… Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π½Ρ‡Π°Π½ΠΈΡŽ. ΠœΡ‹...
    Vedi altro
    18 risposte | 0 visite
  • Avatar di Williamfaf
    Oggi, 03:24 AM
    Williamfaf ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=62
    Π’ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ аспСкты избавлСния ΠΎΡ‚ зависимости,...
    Vedi altro
    18 risposte | 0 visite
  • Avatar di Williamfaf
    Oggi, 03:23 AM
    Williamfaf ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=62
    Π‘Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ посвящСна Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρƒ Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰ΠΈΡ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΄ΠΎΠ² Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΠΈΡ… влиянию Π½Π° Тизнь людСй....
    Vedi altro
    18 risposte | 0 visite
  • Avatar di Williamfaf
    Oggi, 03:23 AM
    Williamfaf ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=62
    ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ публикация прСдставляСт собой свод Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… исслСдований,...
    Vedi altro
    18 risposte | 0 visite
  • Avatar di Williamfaf
    Oggi, 03:21 AM
    Williamfaf ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=62
    Π’ этой ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΌΡ‹ исслСдуСм ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Π΅ аспСкты Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ влияниС ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π°...
    Vedi altro
    18 risposte | 0 visite
  • Avatar di Williamfaf
    Oggi, 03:20 AM
    Williamfaf ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=62
    Π’ этой ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΌΡ‹ исслСдуСм ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Π΅ аспСкты Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ влияниС ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π°...
    Vedi altro
    18 risposte | 0 visite
  • Avatar di Williamfaf
    Oggi, 03:19 AM
    Williamfaf ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=62
    Π’ этой ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΌΡ‹ исслСдуСм ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Π΅ аспСкты Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ влияниС ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π°...
    Vedi altro
    1 risposte | 59238 visite
  • Avatar di Williamfaf
    Oggi, 03:19 AM
    Williamfaf ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=62
    Π’ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ аспСкты избавлСния ΠΎΡ‚ зависимости,...
    Vedi altro
    18 risposte | 0 visite
  • Avatar di Williamfaf
    Oggi, 03:18 AM
    Williamfaf ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=62
    ΠŸΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ с Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΊ Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ. ΠžΡ‚...
    Vedi altro
    18 risposte | 0 visite
  • Avatar di Williamfaf
    Oggi, 03:17 AM
    Williamfaf ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=62
    ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ публикация прСдставляСт собой свод Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… исслСдований,...
    Vedi altro
    18 risposte | 0 visite
  • Avatar di Williamfaf
    Oggi, 03:16 AM
    Williamfaf ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=62
    ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ публикация прСдставляСт собой свод Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… исслСдований,...
    Vedi altro
    18 risposte | 0 visite
  • Avatar di Williamfaf
    Oggi, 03:16 AM
    Williamfaf ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=62
    Π‘Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ посвящСна Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρƒ Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰ΠΈΡ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΄ΠΎΠ² Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΠΈΡ… влиянию Π½Π° Тизнь людСй....
    Vedi altro
    18 risposte | 0 visite
  • Avatar di Williamfaf
    Oggi, 03:15 AM
    Williamfaf ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=62
    ΠŸΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ с Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΊ Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ. ΠžΡ‚...
    Vedi altro
    18 risposte | 0 visite
  • Avatar di Williamfaf
    Oggi, 03:14 AM
    Williamfaf ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=62
    Π‘Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ посвящСна Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρƒ Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰ΠΈΡ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΄ΠΎΠ² Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΠΈΡ… влиянию Π½Π° Тизнь людСй....
    Vedi altro
    18 risposte | 0 visite
  • Avatar di Williamfaf
    Oggi, 03:13 AM
    Williamfaf ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=62
    ΠŸΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ основныС направлСния развития соврСмСнной ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹. ΠœΡ‹...
    Vedi altro
    18 risposte | 0 visite
  • Avatar di Williamfaf
    Oggi, 03:13 AM
    Williamfaf ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=62
    Π’ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ аспСкты избавлСния ΠΎΡ‚ зависимости,...
    Vedi altro
    18 risposte | 0 visite
  • Avatar di Williamfaf
    Oggi, 03:12 AM
    Williamfaf ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=62
    Π’ этой ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΌΡ‹ исслСдуСм ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Π΅ аспСкты Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ влияниС ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π°...
    Vedi altro
    18 risposte | 0 visite
  • Avatar di Williamfaf
    Oggi, 03:12 AM
    Williamfaf ha creato la discussione nel forum forumdisplay.php?f=62
    Π’ этой ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΌΡ‹ исслСдуСм ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Π΅ аспСкты Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ влияниС ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π°...
    Vedi altro
    18 risposte | 0 visite
  • Avatar di Romulano
    Ieri, 09:33 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. - Riscaldamento - 3 giri - rotazioni anche Χ10 - mobilitΰ gomiti con bilanciere Χ10 - front squat Χ10 - Spinte presa...
    Vedi altro
    3717 risposte | 1881275 visite
  • Avatar di SeNsHi
    Ieri, 07:45 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    workout del 20/8 panca piana 3x60 3'' 3x70 2'' 3x80 3x90 2x3x85 5x80kg 60''
    Vedi altro
    5096 risposte | 2418803 visite
  • Avatar di the77joker
    Ieri, 05:26 PM
    the77joker ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    21.8.26 Alternating sets rest 60" x2s - Lento manubri seduto 20kgx8x3s RIR0 - Affondi dietro manubri 20kgx8x3s (x lato) spacca il fiato ...
    Vedi altro
    3108 risposte | 1755684 visite
  • Avatar di the77joker
    Ieri, 05:25 PM
    the77joker ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    20.8.26 Cardio Ellittica 20 min - 129 bpm Rower 5min Step 5min Superset rest 60" x2–3 - leg reise 15, 14 - calf lento 105kgx12x2s
    Vedi altro
    3108 risposte | 1755684 visite
  • Avatar di Romulano
    20-08-2026, 10:49 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. Oggi allenamento breve. - Riscaldamento - 3 giri - rotazioni anche Χ10 - mobilitΰ gomiti con bilanciere Χ10 - front...
    Vedi altro
    3717 risposte | 1881275 visite
  • Avatar di Romulano
    20-08-2026, 10:48 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Grande! :thumbup:
    Vedi altro
    379 risposte | 402202 visite
Mostra Altre Attivitΰ
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera θFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne θ passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home