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  • Avatar di TimExoff
    Ieri, 11:10 PM
    TimExoff ha creato la discussione nel forum forumdisplay.php?f=62
    Палаточный кемпинг хутор Каменный стол — сочетание природы, простора и свободы....
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    0 risposte | 0 visite
  • Avatar di SeNsHi
    Ieri, 07:00 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    panca piana 3x60 3 fermi 2x70 3 fermi 2x80 2'' 1x90 2x1x95kg 3x85 5x80 2'' 60''
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    5018 risposte | 1824045 visite
  • Avatar di the77joker
    Ieri, 02:38 PM
    the77joker ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    26.3.26 Panca 40kgx8, 50kgx8, 60kgX6x4s Lat machine 52kgx15, 59kgx12, 66kgx10, 73kgx8 Bicipiti curl preacher 29kgx15x4s Alzate laterali...
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    3051 risposte | 1345825 visite
  • Avatar di SeNsHi
    25-03-2026, 10:58 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    inizia la fase di intensit per la gara fiap/fipe di maggio squat 3x60 3x80 2x100 1x110 1x120 1x130 1x140kg
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    5018 risposte | 1824045 visite
  • Avatar di the77joker
    24-03-2026, 02:09 PM
    the77joker ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    24.3.26 Squat 70kgx8, 100kgx5, 120kgx4 veloci 140kgx1 visibile rallentamento, 120kgx4 ultima lenta 100kgx5
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    3051 risposte | 1345825 visite
  • Avatar di SeNsHi
    23-03-2026, 10:02 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    panca piana 3x60 2'' 3x70 2x80 1x90 2x1x95kg 5x85 5x82.5 5x80kg 60''
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    5018 risposte | 1824045 visite
  • Avatar di the77joker
    23-03-2026, 02:07 PM
    the77joker ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    23.3.26 Chest press 20kg x12, 30kgx10, 40kgx8, 50kgx4+2parziali, 60kgx2, 50kgx2, 40kgx5+3parziali Lat machine 59kgX12, 66kgX10, 73kgx7, 79kgx4...
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    3051 risposte | 1345825 visite
  • Avatar di eraser
    22-03-2026, 09:36 PM
    eraser ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=64
    Ciao Enrico. Non voglio criticare la tua iniziativa... Ma ci di cui parli esiste da tempo. Bbhomepage opera da circa il 2002, pi o meno 24...
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    1 risposte | 338 visite
  • Avatar di Ebtrainer
    22-03-2026, 01:10 AM
    Ebtrainer ha creato la discussione nel forum forumdisplay.php?f=64
    ​Ciao a tutti e a tutte! ​Mi chiamo Enrico Bolzoni e scrivo da Padova. Bazzico nel mondo del fitness da diversi anni e, oltre a essere un Personal...
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    1 risposte | 338 visite
  • Avatar di the77joker
    21-03-2026, 11:00 AM
    the77joker ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    21.3.26 Rematore manubri 10x5s Dips 6-8x5s
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    3051 risposte | 1345825 visite
  • Avatar di SeNsHi
    20-03-2026, 06:16 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    squat 5x60 5x80 5x100 5x110 3x120 3x125 3x120 5x110 60"
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    5018 risposte | 1824045 visite
  • Avatar di MetabolicCoach
    20-03-2026, 12:11 PM
    MetabolicCoach ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=6
    il consiglio di non scendere sotto il basale corretto. aggiungo un aspetto che spiega perch la definizione rallenta anche con i calcoli giusti. ...
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    4 risposte | 3443 visite
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dellOlympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera Fitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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