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Oggi,
03:56 PM
PhilippShe
ha creato la discussione
Vendita
nel forum
forumdisplay.php?f=23&s=6944afef3f84d2fcc53e3f87bbe33799
Hey folks, we work in HVAC service and AC repair. A good starting point for many comfort issues is checking airflow, filter condition, thermostat...
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0 risposte | 0 visite
Oggi,
01:48 PM
the77joker
ha risposto alla discussione
nel forum
forumdisplay.php?f=40&s=6944afef3f84d2fcc53e3f87bbe33799
8.1.26 Lat machine 39kg x15 45kg x12 52kg x10 x2s Chest press 20kg x12 30kg x8
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3010 risposte | 1258072 visite
Oggi,
12:04 PM
eraser
ha risposto alla discussione
nel forum
forumdisplay.php?f=46&s=6944afef3f84d2fcc53e3f87bbe33799
Chi ti ha visitato di persona non ha riscontrato nulla. Come pensi sia possibile fare diagnosi senza nemmeno avere i tuoi dati anamnestici?
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1 risposte | 39 visite
Ieri,
09:17 PM
SeNsHi
ha risposto alla discussione
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forumdisplay.php?f=40&s=6944afef3f84d2fcc53e3f87bbe33799
squat 3x60 3x80 3x100 3x110 3x120 3x125 5x120 6x110 60''
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4971 risposte | 1659315 visite
Ieri,
12:38 PM
IronLover
ha risposto alla discussione
nel forum
forumdisplay.php?f=40&s=6944afef3f84d2fcc53e3f87bbe33799
06/01/2026 jump rope 4 x 2' kettlebell swing 1'3'' per lato jerk 4 x 1' per lato clean 4 x 1' per lato macebell 3 x 1 ' per lato
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69 risposte | 13825 visite
Ieri,
12:37 PM
IronLover
ha risposto alla discussione
nel forum
forumdisplay.php?f=40&s=6944afef3f84d2fcc53e3f87bbe33799
05/06/2026 panca 10s x 3 70 kg - 1' di riposo front squat 10s x 3 60 kg - 1' di riposo trazioni 10s x 2 corpo libero 30" di riposo
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69 risposte | 13825 visite
Ieri,
12:35 PM
IronLover
ha risposto alla discussione
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forumdisplay.php?f=40&s=6944afef3f84d2fcc53e3f87bbe33799
03/01/2026 jump rope 1' 2' 3' 2' 1' kettlebell swing 1'3'' per lato 16 kg jerk 1'30'' x 3 serie per lato clean 1'30'' x 3 serie per lato ...
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69 risposte | 13825 visite
Ieri,
11:00 AM
Siroh88
ha creato la discussione
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forumdisplay.php?f=46&s=6944afef3f84d2fcc53e3f87bbe33799
Buongiorno a tutti, da oltre due anni soffro di episodi di infiammazione generalizzata che compaiono dopo l’attività fisica. Anche allenamenti...
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1 risposte | 39 visite
06-01-2026,
10:44 PM
Romulano
ha risposto alla discussione
nel forum
forumdisplay.php?f=40&s=6944afef3f84d2fcc53e3f87bbe33799
Buonasera. - Riscaldamento 3 giri: - overhead squat con elastico +rotazione anca ×10 - rotatori elastico ×10 - upperback elastico...
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3583 risposte | 1253189 visite
06-01-2026,
01:55 PM
the77joker
ha risposto alla discussione
nel forum
forumdisplay.php?f=40&s=6944afef3f84d2fcc53e3f87bbe33799
6.1.26 Squat 60kg x10rep 100kg x5 x5 Calf 95kg x15 x1 105x12 x4s Leg curl 20kg X Gamba 10x 4s
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3010 risposte | 1258072 visite
05-01-2026,
10:49 PM
Romulano
ha risposto alla discussione
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forumdisplay.php?f=40&s=6944afef3f84d2fcc53e3f87bbe33799
Buonasera. - Riscaldamento 3 giri: - overhead squat con elastico +rotazione anca ×10 - rotatori elastico ×10 - upperback elastico...
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3583 risposte | 1253189 visite
05-01-2026,
06:38 PM
the77joker
ha risposto alla discussione
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forumdisplay.php?f=40&s=6944afef3f84d2fcc53e3f87bbe33799
5.1.26 Panca 12x40kg 60kg x5x5 Rematore manubri 17kg x 10x4.s Alzate laterali 5kg x26rep x2s Bicipiti curl ez 25kg 8x2s, 6x2s
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3010 risposte | 1258072 visite
05-01-2026,
02:48 PM
6i6i
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forumdisplay.php?f=40&s=6944afef3f84d2fcc53e3f87bbe33799
W1D3 addominali e iperestensioni 5x10 front squat 5x3 120 https://youtube.com/shorts/uNk0rpZ2afE?si=QMrNehR6DuOcMETX panca medi81cm 8x3 112,5...
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2309 risposte | 907747 visite
05-01-2026,
02:25 PM
SeNsHi
ha risposto alla discussione
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forumdisplay.php?f=40&s=6944afef3f84d2fcc53e3f87bbe33799
panca piana 3x60 3 fermi 3x70 3 fermi 3x80 2 fermi 3x90 4x85 5x80 8x70kg 60"
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4971 risposte | 1659315 visite
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