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  • Avatar di Romulano
    Ieri, 10:17 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. - Riscaldamento - 3 giri - rotazioni anche ×10 - mobilità gomiti con bilanciere ×10 - front squat ×10 - Affondi...
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    3735 risposte | 2270796 visite
  • Avatar di Shinergycbi
    Ieri, 07:20 PM
    Shinergycbi ha creato la discussione nel forum forumdisplay.php?f=62
    Can I contact admin?? It is important. Regards.
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    0 risposte | 2 visite
  • Avatar di Shinergyzwg
    Ieri, 01:46 PM
    Shinergyzwg ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=60
    Can I contact admin?? It is important. Thank.
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    1 risposte | 259382 visite
  • Avatar di DanielPl
    17-09-2026, 11:06 PM
    DanielPl ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=62
    Perché tanti bodybuilder evitano la creatina se è così dimostrata per aumentare forza e volume muscolare?
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    4 risposte | 55123 visite
  • Avatar di SeNsHi
    17-09-2026, 08:48 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    workout del 14/9 squat 4x60 3x80 2x90 2x100 1x110 1x20 1x130
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    5107 risposte | 2747048 visite
  • Avatar di Romulano
    15-09-2026, 09:46 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. Oggi allenamento breve. - Riscaldamento - 3 giri - rotazioni anche ×10 - mobilità gomiti con bilanciere ×10 - front...
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    3735 risposte | 2270796 visite
  • Avatar di Romulano
    14-09-2026, 11:00 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. - Riscaldamento - 3 giri - rotazioni anche ×10 - mobilità gomiti con bilanciere ×10 - front squat ×10 - Circuito (3...
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    3735 risposte | 2270796 visite
  • Avatar di Romulano
    13-09-2026, 10:31 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. - Riscaldamento - 3 giri - rotazioni anche ×10 - mobilità gomiti con bilanciere ×10 - front squat ×10 - Circuito (4...
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    3735 risposte | 2270796 visite
  • Avatar di Romulano
    13-09-2026, 03:06 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=6
    Buongiorno. Aggiornamento dei grafici. Peso: Percentuale di grasso:
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    494 risposte | 926674 visite
  • Avatar di Romulano
    12-09-2026, 10:42 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. - Riscaldamento - 3 giri - rotazioni anche ×10 - mobilità gomiti con bilanciere ×10 - front squat ×10 - Panca piana MAV...
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    3735 risposte | 2270796 visite
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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