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  • Avatar di AndrePolit
    Oggi, 07:23 AM
    AndrePolit ha creato la discussione nel forum forumdisplay.php?f=13
    Hello all, we work at Essential Heating and Air air conditioning repair Heating and Air and handle air conditioning repair for local homes. Mini...
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    0 risposte | 0 visite
  • Avatar di FMYLeonie3
    Ieri, 10:10 PM
    FMYLeonie3 ha creato la discussione nel forum forumdisplay.php?f=64
    Hello all, we handle asbestos survey near me and frequently find properties where maintenance work is scheduled without clear information on asbestos...
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    0 risposte | 0 visite
  • Avatar di TerrieBlan
    Ieri, 04:45 PM
    TerrieBlan ha creato la discussione nel forum forumdisplay.php?f=15
    Hi everyone, our firm handles divorce lawyer fort worth matters in Tarrant County. A lot of people have questions about timelines, what documents...
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    0 risposte | 24 visite
  • Avatar di the77joker
    Ieri, 01:41 PM
    the77joker ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    20.1.26 Hack squat 50kg x10 100kg X10x3s Chest press 20kg X10 30kgx10x3s Rematore machine 50kgx15x2
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    3015 risposte | 1277142 visite
  • Avatar di AudraT4279
    Ieri, 12:34 PM
    AudraT4279 ha creato la discussione nel forum forumdisplay.php?f=11
    Hey all, we work with ac heating repair near me glenpool and often see the same issues come up in homes. For plumbing, early signs like slow drains,...
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    0 risposte | 41 visite
  • Avatar di Romulano
    19-01-2026, 11:13 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. - Riscaldamento 3 giri: - overhead squat con elastico +rotazione anca ×10 - rotatori elastico ×10 - upperback elastico...
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    3590 risposte | 1291702 visite
  • Avatar di SeNsHi
    19-01-2026, 10:43 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    squat 3x70 3x90 3x100 3x110 3x3x120kg 60'' panca piana 6x55 3''
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    4976 risposte | 1707180 visite
  • Avatar di IronLover
    19-01-2026, 10:19 PM
    IronLover ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    14/01/2026 solito allenamento kettlebell 15/01/2026 stacco trap bar 12 x 20kg 10 x 30 kg 2 x 6 x 50 kg 2 x 4 x 70 kg 2 x 2 x 90 kg
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    72 risposte | 16248 visite
  • Avatar di SeNsHi
    18-01-2026, 11:32 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    workout del 16/1 panca piana 3x60 3'' 370 3'' 3x80 3x90 5x3x85kg 60''
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    4976 risposte | 1707180 visite
  • Avatar di Romulano
    18-01-2026, 10:49 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. Oggi allenamento breve. - Riscaldamento 3 giri: - overhead squat con elastico +rotazione anca ×10 - rotatori elastico ×10...
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    3590 risposte | 1291702 visite
  • Avatar di 6i6i
    18-01-2026, 07:36 AM
    6i6i ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    W2D3 Squat 60x3 100x3 120x3, poi con fasce 140x3 160x3 180x3 https://youtube.com/shorts/KFJq_RWS6xQ?si=A_-oLleSvAJJ9aNP panca 60x3 80x3 100x3, poi...
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    2313 risposte | 936871 visite
  • Avatar di 6i6i
    18-01-2026, 07:29 AM
    6i6i ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    W2D2 stacco 6x6 132 https://youtube.com/shorts/8JWZrKecgo0?si=l27negHw8Lj1945y panca mignoli81cm board 5cm 5x5 90...
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    2313 risposte | 936871 visite
  • Avatar di Romulano
    18-01-2026, 12:52 AM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. - Riscaldamento 3 giri: - overhead squat con elastico +rotazione anca ×10 - rotatori elastico ×10 - upperback elastico...
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    3590 risposte | 1291702 visite
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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