Stream Attività

Filtro
Ordine
Periodo
Mostra
Recente Recente Popolarità Popolarità Qualunque Qualunque Ultime 24 Ore Ultime 24 Ore Ultimi 7 Giorni Ultimi 7 Giorni Ultimi 30 Giorni Ultimi 30 Giorni Tutti Tutti Foto Foto Forum Forum
Filtra per: Popolarità Ultimi 7 Giorni Ripulisci Tutto
  • Avatar di Romulano
    Ieri, 10:14 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. - Riscaldamento (3 giri) - plank su manubri 10" - rematore manubri da plank ×16 - pushup su manubri ×10 - Rematore...
    Vedi altro
    3509 risposte | 949833 visite
  • Avatar di Romulano
    Ieri, 10:13 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    In bocca al lupo! :thumbup:
    Vedi altro
    4902 risposte | 1314086 visite
  • Avatar di SeNsHi
    Ieri, 10:00 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    crepi!! :77:
    Vedi altro
    4902 risposte | 1314086 visite
  • Avatar di DadoL
    Ieri, 12:35 AM
    DadoL ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Ieri pausa ma avrei dovuto correre: una corsa veramente mi fa recuperare meglio. Oggi fatto allenamento praticamente come l'altro ieri. N.B. mi...
    Vedi altro
    1287 risposte | 277721 visite
  • Avatar di eraser
    29-08-2025, 11:57 AM
    eraser ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    In bocca al lupo!!! ;)
    Vedi altro
    4902 risposte | 1314086 visite
  • Avatar di Romulano
    28-08-2025, 09:42 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. - Riscaldamento (3 giri) - plank su manubri 10" - rematore manubri da plank ×16 - pushup su manubri ×10 - Panca piana...
    Vedi altro
    3509 risposte | 949833 visite
  • Avatar di SeNsHi
    28-08-2025, 06:34 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    workout di scarico prima della gara di domenica upperback trx 3x10 trazioni prone 4x8 60" dip 3x10 60"
    Vedi altro
    4902 risposte | 1314086 visite
  • Avatar di DadoL
    28-08-2025, 12:46 AM
    DadoL ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Allenamento: Corsa Planck SS Burpees x Max Thruster bb 40kg (più o meno) 4 x Max Trazioni 4 x Max Dip SS Alzate laterali 3 serie Braccia Il...
    Vedi altro
    1287 risposte | 277721 visite
  • Avatar di DadoL
    28-08-2025, 12:43 AM
    DadoL ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Assolutamente.
    Vedi altro
    1287 risposte | 277721 visite
  • Avatar di Romulano
    27-08-2025, 09:51 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. - Riscaldamento (3 giri) - plank su manubri 10" - rematore manubri da plank ×16 - pushup su manubri ×10 - Front Squat...
    Vedi altro
    3509 risposte | 949833 visite
  • Avatar di Romulano
    27-08-2025, 09:48 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Occhio, mi raccomando, le protezioni sono ESSENZIALI. Senza protezioni puoi fare qualcosa solo con pesi piccoli, altrimenti si rischia.
    Vedi altro
    1287 risposte | 277721 visite
  • Avatar di SeNsHi
    27-08-2025, 08:54 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    ultimi allenamenti pre gara di panca fiap/fipe di domenica panca piana 3x60 3'' 2x70 2'' 2x80 1x90 1x95 1x90 2'' 3x3x80kg 3''
    Vedi altro
    4902 risposte | 1314086 visite
  • Avatar di DadoL
    27-08-2025, 12:07 PM
    DadoL ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Continuo con gli allenamenti. Ieri finito il rack praticamente. Con il sovraccarico è un'altra cosa :D Fatto corsa, Planck, Burpees, Military, Dip,...
    Vedi altro
    1287 risposte | 277721 visite
  • Avatar di Romulano
    25-08-2025, 09:12 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. - Riscaldamento (3 giri) - plank su manubri 10" - rematore manubri da plank ×16 - pushup su manubri ×10 - Squat 4"-1"-0"...
    Vedi altro
    3509 risposte | 949833 visite
  • Avatar di SeNsHi
    25-08-2025, 02:19 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    panca piana 3x60 2" 2x70 2" 1x80 2" 1x90 2x1x95kg 1x90kg 3x3x80kg 3" 60"
    Vedi altro
    4902 risposte | 1314086 visite
  • Avatar di DadoL
    25-08-2025, 09:37 AM
    DadoL ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Mi alleno tutti i giorni, anche ieri spalle con un bel volume. Adesso scendo in box: altro allenamento e continuo a sistemare il tutto. Dieta ok:...
    Vedi altro
    1287 risposte | 277721 visite
  • Avatar di Romulano
    24-08-2025, 10:41 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. - Riscaldamento (3 giri) - plank su manubri 10" - rematore manubri da plank ×16 - pushup su manubri ×10 - Rematore...
    Vedi altro
    3509 risposte | 949833 visite
  • Avatar di Romulano
    24-08-2025, 10:13 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=6
    Buonasera. Aggiornamento dei grafici. Peso: Percentuale di grasso:
    Vedi altro
    479 risposte | 365210 visite
No More Results
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home