Stream Attività

Ordine	Periodo	Mostra
Recente Recente Popolarità Popolarità	Qualunque Qualunque Ultime 24 Ore Ultime 24 Ore Ultimi 7 Giorni Ultimi 7 Giorni Ultimi 30 Giorni Ultimi 30 Giorni	Tutti Tutti Foto Foto Forum Forum

Oggi, 07:55 PM

SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=989ff02512141c268400827d260abcb7

panca piana 8x60 2'' 8x65 8x70 8x75 8x70 2x8x65kg 60'' stacco sumo

Vedi altro

4748 risposte | 965376 visite

Oggi, 12:45 AM

SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=989ff02512141c268400827d260abcb7

squat 3x60 3x80 3x100 3x110 2x3x120kg 2x3x110kg 60'' panca piana

Vedi altro

4748 risposte | 965376 visite

Ieri, 10:23 PM

Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=989ff02512141c268400827d260abcb7

Buonasera. - Riscaldamento (3 giri) - plank braccia tese 15" - plank dinamico 10 ripetizioni - pushup 8 ripetizioni - Panca piana...

Vedi altro

3331 risposte | 601214 visite

Ieri, 12:39 AM

Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=989ff02512141c268400827d260abcb7

Buonasera. Pomeriggio - Riscaldamento (3 giri) - plank braccia tese 15" - plank dinamico 10 ripetizioni - pushup 8 ripetizioni -...

Vedi altro

3331 risposte | 601214 visite

03-12-2024, 12:49 PM

eraser ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=45&s=989ff02512141c268400827d260abcb7

Niente di grave... Tranquillo. Bilanciere e dischi con foro da 50 sono sempre molto validi e "commerciali". Eventualmente cerca in rete se...

Vedi altro

4 risposte | 2951 visite

02-12-2024, 06:20 PM

SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=989ff02512141c268400827d260abcb7

panca piana 8x65 2 fermi 8x75 2 fermi 5x80 3x85 1x90 2'' 1x95 2'' 2x90 2 fermi 6x75 60''

Vedi altro

4748 risposte | 965376 visite

02-12-2024, 12:13 AM

6i6i ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=989ff02512141c268400827d260abcb7

W3D3 Squat mav2 180 https://youtube.com/shorts/oVuDGWVbcPY Panca mav2 130 https://youtube.com/shorts/daSsBOHr6xc Stacco mav2 190...

Vedi altro

2183 risposte | 458762 visite

02-12-2024, 12:12 AM

6i6i ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=989ff02512141c268400827d260abcb7

W3D2 Stacco deficit fermo incastro 3" 5x5 120 https://youtube.com/shorts/T05aKr4NRQA Panca 3 fermi 5x5 https://youtu.be/D0XOhN1537s Trazioni...

Vedi altro

2183 risposte | 458762 visite

01-12-2024, 03:04 PM

Symone80 ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=45&s=989ff02512141c268400827d260abcb7

Grazie mille per le risposte. Alla fine ho preso un paio di dischi olimpici da 20 kg lacertosus (bumper pro) ma ancora non ho preso il bilanciere....

Vedi altro

4 risposte | 2951 visite

01-12-2024, 12:56 PM

Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=6&s=989ff02512141c268400827d260abcb7

Buongiorno. Aggiornamento dei grafici. Peso: Percentuale di grasso:

Vedi altro

461 risposte | 253043 visite

30-11-2024, 11:32 PM

Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=989ff02512141c268400827d260abcb7

Buonasera. - Riscaldamento (3 giri) - plank braccia tese 15" - plank dinamico 10 ripetizioni - pushup 8 ripetizioni - Spinte su...

Vedi altro

3331 risposte | 601214 visite

29-11-2024, 08:48 PM

SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=989ff02512141c268400827d260abcb7

squat 5x60 5x80 5x100 5x110 2x5x120kg 5x110 5x100kg 60''

Vedi altro

4748 risposte | 965376 visite

29-11-2024, 08:17 AM

SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=989ff02512141c268400827d260abcb7

workout del 28/11 stacco sumo hook grip 5x100 5x120 5x140 2x5x150 5x130 5x120 regular

Vedi altro

4748 risposte | 965376 visite

28-11-2024, 07:40 PM

Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=989ff02512141c268400827d260abcb7

Buonasera. - Riscaldamento (3 giri) - plank braccia tese 15" - plank dinamico 10 ripetizioni - pushup 8 ripetizioni - Panca piana...

Vedi altro

3331 risposte | 601214 visite

28-11-2024, 08:29 AM

6i6i ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=989ff02512141c268400827d260abcb7

W3D1 Squat 5"e5" 5x5 110 https://youtube.com/shorts/Md740vynNk4?si=mVN9k1qEStDruIFi Squat bulgaro 4x8 12+12 Panca 5"e5" 5x5 85...

Vedi altro

2183 risposte | 458762 visite

27-11-2024, 09:32 PM

Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=989ff02512141c268400827d260abcb7

Buonasera. - Riscaldamento (3 giri) - plank braccia tese 15" - plank dinamico 10 ripetizioni - pushup 8 ripetizioni - Squat...

Vedi altro

3331 risposte | 601214 visite

27-11-2024, 01:31 PM

SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=989ff02512141c268400827d260abcb7

squat 4x60 4x80 4x100 4x110 2x4x120kg 6x110 8x100kg 60''

Vedi altro

4748 risposte | 965376 visite

26-11-2024, 11:01 PM

Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=989ff02512141c268400827d260abcb7

Buonasera. - Riscaldamento (3 giri) - plank braccia tese 15" - plank dinamico 10 ripetizioni - pushup 8 ripetizioni - Spinte su...

Vedi altro

3331 risposte | 601214 visite

26-11-2024, 10:32 PM

SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=989ff02512141c268400827d260abcb7

workout del 25/11 panca piana 4x60 2 fermi 4x70 2 fermi 4x80 2'' 2x4x85 4x80 3'' 4x75 2 fermi

Vedi altro

4748 risposte | 965376 visite

25-11-2024, 11:02 PM

Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=989ff02512141c268400827d260abcb7

Buonasera. - Riscaldamento (3 giri) - plank braccia tese 15" - plank dinamico 10 ripetizioni - pushup 8 ripetizioni - Panca piana...

Vedi altro

3331 risposte | 601214 visite

25-11-2024, 10:58 PM

Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=15&s=989ff02512141c268400827d260abcb7

Complimenti ad entrambe!

Vedi altro

1 risposte | 741 visite

25-11-2024, 12:14 AM

SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=989ff02512141c268400827d260abcb7

resoconto gare femminili! https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=66303&p=824104#post824104

Vedi altro

4748 risposte | 965376 visite

25-11-2024, 12:13 AM

SeNsHi ha creato la discussione nel forum forumdisplay.php?f=15&s=989ff02512141c268400827d260abcb7

Prestazione caratterizzata da p.r di totale per entrambe le atlete del LifTeam, Alessia e Margherita, al V campionato fiap, tenutosi presso Latina....

Vedi altro

1 risposte | 741 visite

24-11-2024, 03:54 PM

6i6i ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=989ff02512141c268400827d260abcb7

W2D3 Squat mav3 170 https://youtube.com/shorts/eLkYEkHq7NY?si=vph2Gz6m-je5YSKd panca mav3 120...

Vedi altro

2183 risposte | 458762 visite

23-11-2024, 01:19 PM

eraser ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=11&s=989ff02512141c268400827d260abcb7

Per essere precisi andrebbero prese le pliche corporee, unico metodo rapido e poco costoso per valutare aumento o perdita di body fat. Farlo da...

Vedi altro

3 risposte | 2749 visite

22-11-2024, 08:55 PM

SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=989ff02512141c268400827d260abcb7

squat 3x60 2x90 2x100 1x110 1x120 1x130 1x140kg 1x130 2x120

Vedi altro

4748 risposte | 965376 visite

22-11-2024, 11:58 AM

Sonya2K ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=11&s=989ff02512141c268400827d260abcb7

Grazie carissimo... in effetti insieme al peso sulla bilancia una volta alla settimana, prendo anche le mie circonferenze con il centimetro, perchè...

Vedi altro

3 risposte | 2749 visite

21-11-2024, 05:50 PM

SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=989ff02512141c268400827d260abcb7

panca piana 6x70 2'' 6x75 6x80 2x6x75 3x85 2x90 1x95kg 60''

Vedi altro

4748 risposte | 965376 visite

20-11-2024, 08:05 PM

SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=989ff02512141c268400827d260abcb7

squat 6x60 6x90 6x100 2x6x115 6x110kg 60" panca piana 3x60 3"

Vedi altro

4748 risposte | 965376 visite

20-11-2024, 07:39 PM

Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=989ff02512141c268400827d260abcb7

Buonasera. - Riscaldamento (3 giri) - plank braccia tese 15" - plank dinamico 10 ripetizioni - pushup 8 ripetizioni - Squat...

Vedi altro

3331 risposte | 601214 visite

Due parole . . .

Links

Unisciti a noi !

BBHomePage