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  • Avatar di SeNsHi
    Oggi, 04:53 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    panca piana 6x60 3" 6x70 3x6x80kg 1x90 1x95 stacco sumo hook grip 3x100 3x120
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    4871 risposte | 1247802 visite
  • Avatar di MathiasGle
    Oggi, 02:39 PM
    MathiasGle ha creato la discussione nel forum forumdisplay.php?f=46
    Junior doctors are threatening to strike once again. So what, you might state? When are they not threatening a walk-out? In the past two years, they...
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    0 risposte | 0 visite
  • Avatar di SeNsHi
    Ieri, 10:37 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    squat 5x60 5x80 5x100 5x110 5x120kg 5x110 6x100kg 60''
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    4871 risposte | 1247802 visite
  • Avatar di MiFist
    Ieri, 01:10 PM
    MiFist ha creato la discussione nel forum forumdisplay.php?f=8
    Ciao, M/32/171cm/70kg È estate e mi alleno a casa. Ho solo bilancieri e manubri, oltre a un rack per dip e pull-up. Ho fatto calisthenics per...
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    0 risposte | 27 visite
  • Avatar di SeNsHi
    02-07-2025, 11:57 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    panca piana 6x60 3'' 6x70 2x6x80kg 2x6x75kg 3x3x75kg 2 fermi 60'' stacco sumo 5x100
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    4871 risposte | 1247802 visite
  • Avatar di Romulano
    02-07-2025, 09:23 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. - Riscaldamento (3 giri) - plank a braccia tese 10" - estensione tricipiti 20" - pushup ×6 - plank dinamico ×5 -...
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    3471 risposte | 881251 visite
  • Avatar di Romulano
    01-07-2025, 09:22 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. - Riscaldamento (3 giri) - plank a braccia tese 10" - estensione tricipiti 20" - pushup ×6 - plank dinamico ×5 -...
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    3471 risposte | 881251 visite
  • Avatar di SeNsHi
    30-06-2025, 09:07 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    squat 5x60 5x80 5x100 5x110 5x117.5kg 5x110kg 8x100kg 60''
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    4871 risposte | 1247802 visite
  • Avatar di eraser
    28-06-2025, 11:43 PM
    eraser ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=64
    Ciao Nessuno degli utenti che hai citato frequenta più il forum. Anche se conosco personalmente Somoja, medico fisiatra che lavora al J Medical....
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    1 risposte | 350 visite
  • Avatar di Romulano
    27-06-2025, 10:07 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. - Riscaldamento (3 giri) - plank a braccia tese 10" - estensione tricipiti 20" - pushup ×6 - plank dinamico ×5 -...
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    3471 risposte | 881251 visite
  • Avatar di SeNsHi
    27-06-2025, 07:55 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    panca piana 6x60 3'' 6x70 2'' 2x6x80kg 8x75kg 6x75kg 60'' stacco sumo (presa hook grip nelle prime reps, inversa nelle ultime) 5x100
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    4871 risposte | 1247802 visite
  • Avatar di IronLover
    27-06-2025, 04:34 PM
    IronLover ha creato la discussione nel forum forumdisplay.php?f=64
    Ciao, mi sono iscritto ieri. Seguivo questo forum nel 2005/2007. Mi ricordo varie dispute su multifrequenza/monofrequenza, mentzeriani/weideriani...
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    1 risposte | 350 visite
  • Avatar di Romulano
    26-06-2025, 09:00 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. - Riscaldamento (3 giri) - plank a braccia tese 10" - estensione tricipiti 20" - pushup ×6 - plank dinamico ×5 -...
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    3471 risposte | 881251 visite
  • Avatar di SeNsHi
    26-06-2025, 04:10 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    squat 3x60 3x80 3x100 3x110 3x3x115kg 3x110 3x100 60"
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    4871 risposte | 1247802 visite
  • Avatar di Romulano
    25-06-2025, 09:59 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. - Riscaldamento (3 giri) - plank a braccia tese 10" - estensione tricipiti 20" - pushup ×6 - plank dinamico ×5 -...
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    3471 risposte | 881251 visite
  • Avatar di SeNsHi
    25-06-2025, 01:07 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    panca piana 5x60 2 fermi 5x70 3" 5x80 2x4x85kg 5x80kg 6x75kg 8x70kg 60"
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    4871 risposte | 1247802 visite
  • Avatar di Romulano
    23-06-2025, 10:09 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. - Riscaldamento (3 giri) - plank a braccia tese 10" - estensione tricipiti 20" - pushup ×6 - plank dinamico ×5 -...
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    3471 risposte | 881251 visite
  • Avatar di SeNsHi
    23-06-2025, 07:04 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    squat 5x60 5x80 5x95 5x110 2x5x115kg 2x5x110kg 60'' panca piana
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    4871 risposte | 1247802 visite
  • Avatar di Romulano
    21-06-2025, 09:03 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. Oggi allenamento breve causa non disponibilità di tempo. - Riscaldamento (3 giri) - plank a braccia tese 10" - estensione...
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    3471 risposte | 881251 visite
  • Avatar di SeNsHi
    20-06-2025, 06:25 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    panca piana 5x60 2'' 3x70 2'' 2x80 1x90 3x1x97.5kg 3x1x95kg 3x8x72.5kg 60''
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    4871 risposte | 1247802 visite
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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