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  • Avatar di IronLover
    Ieri, 11:34 PM
    IronLover ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Ciao, diario di oggi 13/07/2025 Avrei dovuto fare la seduta B ieri, tuttavia impegni familiari degli ultimi due giorni mi hanno costretto a...
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    6 risposte | 205 visite
  • Avatar di IronLover
    Ieri, 11:32 PM
    IronLover ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    grazie
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    6 risposte | 205 visite
  • Avatar di eraser
    Ieri, 10:15 PM
    eraser ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Che bestia, Remo! Grande! Ti invidio molto le dip agli anelli! :)
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    3477 risposte | 895010 visite
  • Avatar di eraser
    Ieri, 10:12 PM
    eraser ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Ottimo!!! ;)
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    2374 risposte | 363495 visite
  • Avatar di Romulano
    Ieri, 10:01 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. - Riscaldamento (3 giri) - plank a braccia tese 10" - estensione tricipiti 20" - pushup ×6 - plank dinamico ×5 -...
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    3477 risposte | 895010 visite
  • Avatar di Muscia
    Ieri, 04:10 PM
    Muscia ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Ecco in effetti ho avuto delle difficoltà iniziali nel posizionamento. Ho usato la sbarra delle trazioni, sfruttando le manopole della presa neutra...
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    2374 risposte | 363495 visite
  • Avatar di eraser
    Ieri, 12:10 AM
    eraser ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Piccolo suggerimento... Sugli hanging leg raise ho letto circa tutto ed il contrario di tutto. Personalmente lo ritengo un esercizio...
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    2374 risposte | 363495 visite
  • Avatar di Muscia
    12-07-2025, 07:07 PM
    Muscia ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Allenamento 12/7/25 Panca fermo 2" 5*50kg 4*5 57kg Stacco rumeno manubri 4*10
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    2374 risposte | 363495 visite
  • Avatar di SeNsHi
    12-07-2025, 11:31 AM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    buon diario!
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    6 risposte | 205 visite
  • Avatar di eraser
    12-07-2025, 10:44 AM
    eraser ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Deduzioni perfette. E visti i risultati direi di continuare così! :)
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    6 risposte | 205 visite
  • Avatar di IronLover
    11-07-2025, 09:44 PM
    IronLover ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    ciao Eraser, grazie per il tuo intervento. Effettivamente 10000 passi non consumano niente; in realtà cerco di farli marciando e monitorando il...
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    6 risposte | 205 visite
  • Avatar di eraser
    11-07-2025, 05:05 PM
    eraser ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=8
    Oliveira... Non costringermi a bannarti. Leggi e rispetta il regolamento del forum
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    8 risposte | 6794 visite
  • Avatar di Oliveira92
    11-07-2025, 03:13 PM
    Oliveira92 ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=8
    Discussione davvero utile, soprattutto per chi passa molte ore in piedi. A volte, oltre ai consigli pratici, è interessante esplorare risorse che...
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    8 risposte | 6794 visite
  • Avatar di SeNsHi
    11-07-2025, 02:58 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    squat (highbar) 5x60 5x80 5x100 5x110 5x115 5x110 60" front squat
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    4874 risposte | 1256265 visite
  • Avatar di eraser
    11-07-2025, 12:43 PM
    eraser ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Ciao Piccolissimo appunto sui 10.000 passi... Molti miei pazienti mi chiedono perché non dimagriscono nonostante le camminate. La mia...
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    6 risposte | 205 visite
  • Avatar di Romulano
    10-07-2025, 09:48 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. - Riscaldamento (3 giri) - plank a braccia tese 10" - estensione tricipiti 20" - pushup ×6 - plank dinamico ×5 -...
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    3477 risposte | 895010 visite
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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