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  • Avatar di Romulano
    Oggi, 08:50 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Ti ringrazio, troppo buono.:) Allenamento di oggi, ridotto, se posso lo completo domani, al ritorno dal lavoro. - Riscaldamento (3 giri) -...
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    3478 risposte | 896097 visite
  • Avatar di branzino88
    Oggi, 06:04 PM
    branzino88 ha creato la discussione nel forum forumdisplay.php?f=8
    Salve a tutti, faccio questo post per raccogliere pareri su questa scheda che ho cercato di fabbricare da solo, ho molti dubbi sul volume. Ho 21...
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    0 risposte | 15 visite
  • Avatar di SeNsHi
    Oggi, 01:00 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    panca piana 3x60 3 fermi 3x70 2 fermi 3x80 2x3x90kg 3x85kg 2 fermi 3x85kg 2'' 60'' stacco sumo
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    4875 risposte | 1256938 visite
  • Avatar di IronLover
    Ieri, 11:34 PM
    IronLover ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Ciao, diario di oggi 13/07/2025 Avrei dovuto fare la seduta B ieri, tuttavia impegni familiari degli ultimi due giorni mi hanno costretto a...
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    6 risposte | 306 visite
  • Avatar di IronLover
    Ieri, 11:32 PM
    IronLover ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    grazie
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    6 risposte | 306 visite
  • Avatar di eraser
    Ieri, 10:15 PM
    eraser ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Che bestia, Remo! Grande! Ti invidio molto le dip agli anelli! :)
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    3478 risposte | 896097 visite
  • Avatar di eraser
    Ieri, 10:12 PM
    eraser ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Ottimo!!! ;)
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    2374 risposte | 364019 visite
  • Avatar di Romulano
    Ieri, 10:01 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. - Riscaldamento (3 giri) - plank a braccia tese 10" - estensione tricipiti 20" - pushup ×6 - plank dinamico ×5 -...
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    3478 risposte | 896097 visite
  • Avatar di Muscia
    Ieri, 04:10 PM
    Muscia ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Ecco in effetti ho avuto delle difficoltà iniziali nel posizionamento. Ho usato la sbarra delle trazioni, sfruttando le manopole della presa neutra...
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    2374 risposte | 364019 visite
  • Avatar di eraser
    Ieri, 12:10 AM
    eraser ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Piccolo suggerimento... Sugli hanging leg raise ho letto circa tutto ed il contrario di tutto. Personalmente lo ritengo un esercizio...
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    2374 risposte | 364019 visite
  • Avatar di Muscia
    12-07-2025, 07:07 PM
    Muscia ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Allenamento 12/7/25 Panca fermo 2" 5*50kg 4*5 57kg Stacco rumeno manubri 4*10
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    2374 risposte | 364019 visite
  • Avatar di SeNsHi
    12-07-2025, 11:31 AM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    buon diario!
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    6 risposte | 306 visite
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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