Nuova Attività ()
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Attività Più Vecchia
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Ieri, 10:02 PM
Buonasera.
- Riscaldamento (3 giri)
- plank a braccia tese 10"
- estensione tricipiti 20"
- pushup ×6
- plank dinamico ×5
-...
3443 risposte | 815848 visite
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Ieri, 08:29 PM
20.05.25
Leg day
Standing Calf in As
Serate calf e standing CALF monopodalico
2 xmax
Leg ext biarticolare 6xmax
Leg mono.4xmax
2753 risposte | 604024 visite
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19-05-2025, 09:54 PM
Buonasera.
- Riscaldamento (3 giri)
- plank a braccia tese 10"
- estensione tricipiti 20"
- pushup ×6
- plank dinamico ×5
-...
3443 risposte | 815848 visite
