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  • Avatar di Romulano
    Ieri, 11:05 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=6
    Buonasera. Aggiornamento dei grafici. Peso: Percentuale di grasso:
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    477 risposte | 347332 visite
  • Avatar di Romulano
    Ieri, 09:16 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. - Riscaldamento (3 giri) - plank a braccia tese 10" - estensione tricipiti 20" - pushup ×6 - plank dinamico ×5 -...
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    3473 risposte | 889265 visite
  • Avatar di SeNsHi
    Ieri, 06:14 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    squat 3x60 3x80 3x100 3x110 3x120 3x125kg 3x120 3x110 60"
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    4872 risposte | 1251919 visite
  • Avatar di Romulano
    04-07-2025, 09:22 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. - Riscaldamento (3 giri) - plank a braccia tese 10" - estensione tricipiti 20" - pushup ×6 - plank dinamico ×5 -...
    Vedi altro
    3473 risposte | 889265 visite
  • Avatar di SeNsHi
    04-07-2025, 04:53 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    panca piana 6x60 3" 6x70 3x6x80kg 1x90 1x95 stacco sumo hook grip 3x100 3x120
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    4872 risposte | 1251919 visite
  • Avatar di SeNsHi
    03-07-2025, 10:37 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    squat 5x60 5x80 5x100 5x110 5x120kg 5x110 6x100kg 60''
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    4872 risposte | 1251919 visite
  • Avatar di MiFist
    03-07-2025, 01:10 PM
    MiFist ha creato la discussione nel forum forumdisplay.php?f=8
    Ciao, M/32/171cm/70kg È estate e mi alleno a casa. Ho solo bilancieri e manubri, oltre a un rack per dip e pull-up. Ho fatto calisthenics per...
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    0 risposte | 244 visite
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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