Stream Attività

Ordine	Periodo	Mostra
Recente Recente Popolarità Popolarità	Qualunque Qualunque Ultime 24 Ore Ultime 24 Ore Ultimi 7 Giorni Ultimi 7 Giorni Ultimi 30 Giorni Ultimi 30 Giorni	Tutti Tutti Foto Foto Forum Forum

Oggi, 10:57 AM

GildaPitch ha creato la discussione Vendita nel forum forumdisplay.php?f=23&s=578b69ce36e291e184e9579bcfa546e8

I love looking through a post that can make people think. Also, thanks for permitting me to comment!Visit my blog: 易歪歪官网下载

Vedi altro

0 risposte | 0 visite

Oggi, 10:31 AM

KristenHeb ha creato la discussione nel forum forumdisplay.php?f=36&s=578b69ce36e291e184e9579bcfa546e8

Great info and straight to the point. I don't know if this is really the best place to ask but do you people have any thoughts on where to get some...

Vedi altro

0 risposte | 0 visite

Oggi, 05:58 AM

FidelParr ha creato la discussione nel forum forumdisplay.php?f=62&s=578b69ce36e291e184e9579bcfa546e8

Wow, superb weblog format! How long have you been running a blog for? you make blogging glance easy. The whole glance of your web site is great, as...

Vedi altro

0 risposte | 0 visite

Ieri, 11:27 PM

Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=578b69ce36e291e184e9579bcfa546e8

Buonasera. Oggi incontro periodico a casa del SeNsEi per il consueto check e rewiew dei piani di allenamento. In allegato un paio di video fatti al...

Vedi altro

3365 risposte | 636607 visite

24-01-2025, 04:27 PM

SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=578b69ce36e291e184e9579bcfa546e8

workout lampo squat 3x60 2x100 1x110 1x120 1x130 2x1x140kg 30''

Vedi altro

4777 risposte | 1013746 visite

23-01-2025, 05:21 PM

SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=578b69ce36e291e184e9579bcfa546e8

squat 5x60 3x90 2x110 1x120 1x130 3x1x140kg pr del periodo 3x130 60"

Vedi altro

4777 risposte | 1013746 visite

22-01-2025, 08:44 PM

Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=578b69ce36e291e184e9579bcfa546e8

Buonasera. - Riscaldamento (3 giri) - upperback elastico con rotazione x10 + - 1/2 stacco manubri x8 - thruster x10 - pushup x6 ...

Vedi altro

3365 risposte | 636607 visite

22-01-2025, 07:58 PM

Modman ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=6&s=578b69ce36e291e184e9579bcfa546e8

Paolo ma tu hai letto cosa ho scritto? Cmq è una storia vecchia. Faccio da solo al momento che mi sono un po stufato. Perché hai risposto ad un...

Vedi altro

3 risposte | 4933 visite

22-01-2025, 02:52 PM

SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=578b69ce36e291e184e9579bcfa546e8

squat 5x60 3x80 2x90 2x110 1x120 1x130 1x140kg speravo meglio ma ok 3x130 3x120kg

Vedi altro

4777 risposte | 1013746 visite

22-01-2025, 12:03 PM

eraser ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=6&s=578b69ce36e291e184e9579bcfa546e8

Pablo... Se vuoi rispondere ad un thread sarebbe perlomeno corretto leggere e capire quello che l'utente ha scritto e chiesto. Tu hai...

Vedi altro

3 risposte | 4933 visite

22-01-2025, 10:02 AM

pabloM ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=6&s=578b69ce36e291e184e9579bcfa546e8

Ciao, Se desideri cambiare la composizione corporea e ridurre il grasso in eccesso, è davvero utile ridurre la quantità di carboidrati, soprattutto...

Vedi altro

3 risposte | 4933 visite

21-01-2025, 10:02 PM

Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=578b69ce36e291e184e9579bcfa546e8

Buonasera. - Riscaldamento (3 giri) - upperback elastico con rotazione x10 + - 1/2 stacco manubri x8 - thruster x10 - pushup x6 ...

Vedi altro

3365 risposte | 636607 visite

21-01-2025, 12:34 AM

6i6i ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=578b69ce36e291e184e9579bcfa546e8

W3D1 stacco rumeno D4"S2" 3x6 110 stacco deficit 3x4 160 https://youtube.com/shorts/kWw2txMa4eQ?si=KD5KO8c7ychnuwuQ floor press mignoli 81cm 6x4...

Vedi altro

2205 risposte | 487027 visite

21-01-2025, 12:33 AM

6i6i ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=578b69ce36e291e184e9579bcfa546e8

W2D3 Trazioni 4x10 rematore 4x8 90 rematore manubrio 4x10 32 alzate frontali+laterali+posteriori 4x10+10-10

Vedi altro

2205 risposte | 487027 visite

21-01-2025, 12:31 AM

6i6i ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=578b69ce36e291e184e9579bcfa546e8

W2D2 pin good morning d4" S2" 3x6 80 box squat 3x4 155 https://youtube.com/shorts/QGh0irBuW10?si=yFB7AVAOnn5MSoI8 panca slingshot board 4cm 6x4...

Vedi altro

2205 risposte | 487027 visite

20-01-2025, 11:47 PM

SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=578b69ce36e291e184e9579bcfa546e8

panca piana 3x60 2 fermi 3x70 2'' 3x80 1'' 3x90 2'' 1x100kg 3x90 3x80 2'' 60''

Vedi altro

4777 risposte | 1013746 visite

20-01-2025, 10:20 PM

Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=578b69ce36e291e184e9579bcfa546e8

Buonasera. - Riscaldamento (3 giri) - upperback elastico con rotazione x10 + - 1/2 stacco manubri x8 - thruster x10 - pushup x6 ...

Vedi altro

3365 risposte | 636607 visite

19-01-2025, 10:38 PM

Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=6&s=578b69ce36e291e184e9579bcfa546e8

Buonasera. Aggiornamento dei grafici. Peso: Percentuale di grasso: Massa magra:

Vedi altro

464 risposte | 266324 visite

19-01-2025, 10:34 PM

Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=578b69ce36e291e184e9579bcfa546e8

Buonasera. Inizio oggi la nuova scheda gentilmente inviatami dal coach SeNsHi. Inizio con i complementari perché negli ultimi due allenamenti ho...

Vedi altro

3365 risposte | 636607 visite

18-01-2025, 11:26 PM

Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=578b69ce36e291e184e9579bcfa546e8

Buonasera. - Riscaldamento (3 giri) - plank braccia tese 15" - plank dinamico 10 ripetizioni - pushup 8 ripetizioni - Panca piana...

Vedi altro

3365 risposte | 636607 visite

18-01-2025, 11:26 AM

SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=64&s=578b69ce36e291e184e9579bcfa546e8

bevenuto!

Vedi altro

1 risposte | 966 visite

17-01-2025, 04:14 PM

SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=578b69ce36e291e184e9579bcfa546e8

squat 5x60 5x80 5x100 3x110 1x120 1x130 2x1x140kg 3x130 5x120kg

Vedi altro

4777 risposte | 1013746 visite

16-01-2025, 11:34 PM

SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=578b69ce36e291e184e9579bcfa546e8

stacco sumo 3x100 2x130 1x140 1x150 1x160 1x170 1x180kg 3x160kg 3x150kg

Vedi altro

4777 risposte | 1013746 visite

Due parole . . .

Links

Unisciti a noi !

BBHomePage