Ho letto il documento "come farsi male in palestra" ----> BODYBUILDING HOMEPAGE: Il Riferimento Italiano per il BodyBuilding Come farsi male in palestra: la guida completa
e con mio grande stupore ho trovato, fra gli esercizi dannosi, la pectoral machine o anche peck deck per le motivazioni nell'articolo citate.
La mia domanda è la seguente: ma se la pectoral machine è sconsigliata, sono sconsigliate anche le croci ai cavi e su panca?
insomma, perchè si può dire che la pectoral è dannosa mentre le croci no? quali sono le differenze tra i due esercizi a livello di biomeccanica?
Grazie anticipatamente!
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