Io gente che fa i curl con 6kg e le braccia grosse non la ho mai vista, anche se la tecnica è impeccabile... piuttosto ho visto diverse persone sfondarsi di bicipiti anche fatti col cu.lo e avere braccia discrete.
Il carico è importante cosi come allenarsi tanto (mi ricollego all'altra discussione identica), nessuno al mondo è mai andato in sovrallenamento facendo i bicipiti 2 volte a settimana. La contrazione e la perfezione da sole ti fanno solo indolenzire le braccia.
Se la vecchia non schiattava, chissà quanto campava...
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