Salve ho cominciato alcuni mesi fa una dieta metabolica con il quale non sono affatto dimagrito, ma ho preso 5 kg buoni di massa magra ma senza calare un etto di grasso, in più ho avuto strane problematiche di strascico della dieta, come giramento di testa, debolezza, forte aritmia nonché stanchezza durante il workout.
Ho deciso di abbandonare la stessa per una più sana ed equilibrata dieta 40/30/30. All'inizio procedevo una meraviglia ( le prime due settimane per esattezza ) adesso ho ricominciato ad avere delle strane aritmie e cali di concentrazione ( stile ipoglicemia ) che ho contrastato quando ho potuto con zuccheri semplici del tipo RISO ( 50-80 gr ) e addirittura ( haimè !) con del CIOCCOLATO ritrovando immediatamente lucidità.
Ho comprato il libro di Barry Sears, leggendo quanto ho potuto, e non mi sembra di aver fatto nulla di errato.
A questo punto mi sorge un dubbio.
Potrebbe essere che il mio fisico non regge un calo cosi basso di carboidrati poiché sia nella metabolica che in zona ho dei picchi così bassi di zucchero da dover integrare velocemente carboidrati ad alto indice glicemico? in considerazione che nella metabolica stavo in formissima solo durante la fase di ricarica dei carboidrati semplici ?
Qualcuno ha avuto questo tipo di problemi con una delle due diete?
Grazie
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