Ma allora gli integratori servono o non servono?
leggo , in questo forum, che gli integratori devono essere assorbiti da gente che ha un regime dietetico "sbagliato".
Di solito chi , come sport pratica il BB, la prima cosa che guarda è l' alimentazione, come le scarpe x il calciatore.
quindi meglio farsi na mangiata che prendere le capsuline?
ma allora , a parte il giro economico, a cosa servono gli integratori x chi fà bb?

Leggendo sempre in giro su internet ,x fare un grammo di creatina ci vuole 250 grami di carne...

Le mie sono solo domande vorrei capirci qualcosa di più , dato che vorrei prendere integratori (ma quali??), che come in molte palestre vengono praticamente descritti come degli elisir di potenza , forza e quant' altro.

tirando delle mie personali conclusioni , "mi sembra" di poter dire che gli integratori servano nel momento che il BB passi alla fase della massa.