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Cosa mangiare durante le festività natalizie Le festività natalizie si avvicinano per questo 2014 che volge al termine e come ogni anno inizieranno i banchetti luculliani nella maggior parte delle case italiane. Ogni regione ha una sua tradizione e questo tradotto significa cibi buoni ma elaborati ricchi di calorie, spesso inutili, grassi più cattivi che buoni e così via.
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Ashley Kaltwasser Bikini Camp in Italia
Ashley Kaltwasser è senz’altro una delle grandi atlete che ha scritto il suo nome nella storia dell’Olympia, e nello specifico per il Bikini Olympia.
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Trofeo 2 Torri 2014 Reportage e Fotografie |
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Inside Fitness Novembre-Dicembre 2014 Inside Fitness è una nota rivista del settore dedicata al body building, al fitness, tratta temi riguardanti l’alimentazione, l’integrazioni, le principale gare ed eventi, con vari reportage e servizi fotografici dei Big e sopratutto . . .
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Daniele Seccarecci Classic 2014 – Classifica Si è svolto il 1 e 2 Novembre il Daniele Seccarecci Classic sotto l’egida IFBB nella cornice del Marriott Park Hotel di Roma e valido per le qualificazioni all’Olympia Amateur World Showdown
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Campionati Mondiali Fitness IFBB Canada – L’italia c’è Si sono svolti dal 17 al 20 ottobre i Campionati Mondiali Fitness IFBB presso Laval, Canada. Le categorie interessate dall’evento sono state Physique e Fitness sia per gli uomini che per le donne . . .
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San Marino Pro 2014 – Reportage e Fotografie Si è svolto dal 4 al 5 ottobre il San Marino Pro, come vi avevamo annunciato nell’anteprima e la kermesse è stata senza dubbio ricca di spettacolo.
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L’uso delle power lifts fuori dal powerlifting: le basi Da quando sono andato al seminario sulla panca piana dell’Accademia Italiana Powerlifting a Giugno devo ammettere che mi si . . .
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Una proposta di allenamento per il bodybuilding Spesso ricevo mail o richieste che riguardano schede di allenamento in ottica bodybuilding, viene scritta la solita scheda e . . .
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L’allenamento femminile in palestra, cosa c’è di sbagliato ? Perché dovrei allenarmi ? Spesso sono io il primo a chiedermi “ma chi me lo fa fare?”, quindi non metto . . .
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Serve per la massa? La ricerca della settorialità Una delle più classiche domande che riguardano gli esercizi è: ma serve per la massa? Una delle domande che . . .
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I concetti di carico esterno e interno nell’allenamento sportivo Questo articolo è stato proposto da Giovanni D’Alessandro moderatore nel nostro Forum, in questo messaggio . . .
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Come rendere equilibrata la propria scheda di allenamento Su come si crei una scheda ho speso forse fin troppe parole nella mia guida, quindi rimando ad essa . . .
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