Si terrà a Columbus in Ohio dal 27 febbraio al 2 Marzo 2014 , come per le passate edizioni, il consueto appuntamento con l’Arnold Sport Festival e naturalmente con l’Arnold Classic per il bodybuilding.
Arnold Classic dal 1989 ad oggi
Tutte le classifiche dell'Arnold Classic dal 1989 ad oggi
La Tecnica o Serie del 21
La Serie a 21 prende il nome dal numero totale di ripetizioni per serie che si eseguono con questa tecnica. Ogni serie prevede l’esecuzione di 21 ripetizioni.
La tecnica del doppio impatto
La tecnica de Doppio impatto sfrutta il meccanismo del riflesso miotatico (Strech reflex) o riflesso da stiramento.
La tecnica del Mantieni peso (MP)
La tecnica del Mantieni peso (MP) va a coinvolgere più serie di un esercizio. La sua applicazione consiste nello stabilire dapprima il numero di serie dell’esercizio . . .
La Tecnica del Mantieni Ripetizioni (MR)
La tecnica del Mantieni ripetizioni (MR) va a coinvolgere più serie di un esercizio. La sua applicazione prevede di stabilire dapprima il numero di serie dell’esercizio . . .
Epicondilite : Trattamento delle Tendinopatie del Gomito, L’Esercizio Terapeutico
L’epicondilite (precisamente epicondilite omerale), è un’infiammazione dei tendini che vanno a gravare sul gomito, in dettaglio sull’epicondilo laterale.
