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  1. 17-11-2002
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Forum: Teoria e Tecnica dell'Allenamento

Discussioni sul Training: dagli allenamenti di tipo Breve, Intenso ed Infrequente ai metodi ad Alto Volume, dagli Hardgainer agli Easygainers, sulle diverse e nuove teorie sulla scienza dell'allenamento, l'esecuzione e la tecnica degli esercizi ed altro ancora. Se sei un baby-builder o un atleta avanzato e vuoi discutere su alcuni aspetti dell'allenamento questa sezione è per te !

  1. Discussione In Rilievo In Rilievo: Addurre le scapole nella Panca Piana

    Iniziato da MrDoc‎, 30-04-2017 08:35 PM
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    21-04-2019, 09:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Discussione In Rilievo In Rilievo: Volume, volume, volume!

    Iniziato da SeNsHi‎, 27-08-2018 02:19 AM
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  3. Discussione In Rilievo In Rilievo: Programma multifrequenza multiarticolari for dummies

    Iniziato da the77joker‎, 31-07-2017 11:52 AM
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    19-02-2018, 07:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Discussione In Rilievo In Rilievo: Partenza nello Stacco Sumo

    Iniziato da MrDoc‎, 08-02-2018 11:48 PM
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    09-02-2018, 07:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Discussione In Rilievo In Rilievo: Allenare l'elevazione. By DARK86

    Iniziato da eraser‎, 10-04-2017 02:39 AM
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    10-04-2017, 02:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Discussione In Rilievo In Rilievo: MrDoc prescrive...

    Iniziato da eraser‎, 16-01-2017 02:58 PM
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    19-01-2017, 09:45 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Discussione In Rilievo In Rilievo: Un po' di terminologia...

    Iniziato da tattoos‎, 28-05-2007 02:11 PM
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  1. ingrossare di gambe...

    Iniziato da lore89liv‎, 27-02-2007 10:38 PM
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    28-02-2007, 10:09 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Ancora addome

    Iniziato da sccc‎, 25-02-2007 11:25 AM
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  3. saluti e richiesta informazioni

    Iniziato da fab‎, 27-02-2007 02:46 PM
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  4. deltoide

    Iniziato da joyron‎, 25-02-2007 04:06 AM
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  5. consigli..

    Iniziato da melots‎, 27-02-2007 03:06 PM
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    27-02-2007, 03:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Perplesso 4 mesi e mezzo per la felicità

    Iniziato da Tl_UnipG_BoyZ‎, 26-02-2007 01:19 AM
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  7. programma di allenamento personale

    Iniziato da superpier‎, 23-02-2007 05:01 PM
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  8. Sheiko

    Iniziato da melots‎, 26-02-2007 10:18 AM
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  9. trazioni a un braccio

    Iniziato da luca24‎, 20-02-2007 07:47 PM
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  10. power tower

    Iniziato da luca24‎, 22-02-2007 03:25 PM
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    23-02-2007, 10:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. domanda su bicipiti

    Iniziato da count‎, 21-02-2007 02:56 AM
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    23-02-2007, 07:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. miglior esercizio pettorali

    Iniziato da luca24‎, 21-02-2007 07:49 PM
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    23-02-2007, 11:21 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. consiglio x diventare muscolosi

    Iniziato da manuel90‎, 22-02-2007 07:53 PM
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  14. voi ke dite?

    Iniziato da velasquez‎, 15-02-2007 10:10 PM
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  15. Lento Avanti Bilanciere

    Iniziato da 123456789‎, 06-12-2006 11:47 PM
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    20-02-2007, 07:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Molto dubbioso Inizio,chiedo consigli

    Iniziato da Gabriel92‎, 27-01-2007 10:52 PM
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    20-02-2007, 05:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Aiuto

    Iniziato da uther‎, 20-02-2007 04:21 PM
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  18. Trazioni presa prona Vs Trazioni presa supina

    Iniziato da Su Malloru‎, 18-02-2007 05:45 PM
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    19-02-2007, 10:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Discussione sul programma massa/forza ....bel dubbio!

    Iniziato da sonnyx‎, 19-02-2007 08:36 PM
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    19-02-2007, 08:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Pesi sballati sulle alzate...

    Iniziato da Madd88‎, 19-02-2007 04:09 PM
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    19-02-2007, 08:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Potenziamento nuoto alta intensità

    Iniziato da Su Malloru‎, 13-02-2007 08:09 PM
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    18-02-2007, 02:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. far lavorare tutti i muscoli, bene

    Iniziato da selz‎, 16-02-2007 02:43 PM
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    16-02-2007, 08:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Meso a % per principianti (che sarei io...)...

    Iniziato da Blackened‎, 16-02-2007 11:18 AM
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  24. Sono nuovo..le mie caratteristiche

    Iniziato da FitnessBoy87‎, 05-02-2007 02:31 PM
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    15-02-2007, 11:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. Scheda 5x5 f.c. - Aiuto sui complementari.

    Iniziato da Arkham‎, 06-02-2007 11:49 AM
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    15-02-2007, 10:08 PM Vai all'ultimo messaggio

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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