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  1. 17-11-2002
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Forum: Teoria e Tecnica dell'Allenamento

Discussioni sul Training: dagli allenamenti di tipo Breve, Intenso ed Infrequente ai metodi ad Alto Volume, dagli Hardgainer agli Easygainers, sulle diverse e nuove teorie sulla scienza dell'allenamento, l'esecuzione e la tecnica degli esercizi ed altro ancora. Se sei un baby-builder o un atleta avanzato e vuoi discutere su alcuni aspetti dell'allenamento questa sezione è per te !

  1. Discussione In Rilievo In Rilievo: Addurre le scapole nella Panca Piana

    Iniziato da MrDoc‎, 30-04-2017 07:35 PM
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    25-03-2021, 04:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Discussione In Rilievo In Rilievo: Volume, volume, volume!

    Iniziato da SeNsHi‎, 27-08-2018 01:19 AM
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    27-08-2018, 11:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Discussione In Rilievo In Rilievo: Programma multifrequenza multiarticolari for dummies

    Iniziato da the77joker‎, 31-07-2017 10:52 AM
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    19-02-2018, 06:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Discussione In Rilievo In Rilievo: Partenza nello Stacco Sumo

    Iniziato da MrDoc‎, 08-02-2018 10:48 PM
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    09-02-2018, 06:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Discussione In Rilievo In Rilievo: Allenare l'elevazione. By DARK86

    Iniziato da eraser‎, 10-04-2017 01:39 AM
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    10-04-2017, 01:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Discussione In Rilievo In Rilievo: MrDoc prescrive...

    Iniziato da eraser‎, 16-01-2017 01:58 PM
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    19-01-2017, 08:45 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Discussione In Rilievo In Rilievo: Un po' di terminologia...

    Iniziato da tattoos‎, 28-05-2007 01:11 PM
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    04-11-2016, 03:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  1. muidifica scheda

    Iniziato da furtek‎, 20-02-2007 12:06 AM
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    10-03-2007, 02:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. pareri e consigli su scheda fai da te...grazie!!!

    Iniziato da zlatan777‎, 08-03-2007 07:43 PM
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    10-03-2007, 12:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Voglio + massa! Porco mondo! Massa!!!

    Iniziato da Leo211084‎, 08-03-2007 09:19 PM
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    10-03-2007, 12:31 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. i pettorali solo con i piegamenti, si può?

    Iniziato da luxor79‎, 04-03-2007 12:20 PM
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    09-03-2007, 04:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. sono nuovo, aiuto per allenamento a casa?

    Iniziato da Kobraman‎, 08-03-2007 12:37 PM
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    08-03-2007, 11:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. ciao sono nuovo aiutatemi!!!

    Iniziato da LELEDANCE1986‎, 08-03-2007 12:12 AM
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    08-03-2007, 06:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Molto dubbioso Allenarsi a casa .. buoio quasi totale!!

    Iniziato da croccodile86‎, 07-03-2007 10:06 AM
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    08-03-2007, 02:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Molto dubbioso Dubbi su scheda...Aiutooo

    Iniziato da chris89‎, 05-03-2007 02:48 PM
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    08-03-2007, 02:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Allenarsi tutti i giorni

    Iniziato da GLAAA‎, 03-03-2007 08:49 PM
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    07-03-2007, 12:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  10. chiarimenti e commenti sulla mia scheda plz

    Iniziato da Invervox‎, 06-03-2007 11:21 PM
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    06-03-2007, 11:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Dubbio: allenamento in due tempi

    Iniziato da Silthar‎, 06-03-2007 01:34 PM
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    06-03-2007, 07:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. [Presentazione + Scheda] Ciao!

    Iniziato da Mutande87‎, 05-03-2007 01:02 PM
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    06-03-2007, 01:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Il miglior esercizio per i pettorali

    Iniziato da keir‎, 06-03-2007 01:04 PM
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    06-03-2007, 01:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Obiettivo forza/massa

    Iniziato da superpier‎, 05-03-2007 06:40 PM
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  15. New scheda x ultimo mese di massa

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    05-03-2007, 10:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. dip parallele

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  17. obiettivi

    Iniziato da cogosch‎, 05-03-2007 06:18 PM
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  18. Scheda ABC

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  19. Figo Eccola...

    Iniziato da melots‎, 05-03-2007 09:01 AM
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  20. Suggerimenti sul mio allenamento

    Iniziato da LaBresciaUltras‎, 04-03-2007 07:51 PM
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    04-03-2007, 11:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Furioso aumento massa

    Iniziato da vega1402‎, 04-03-2007 03:11 PM
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    04-03-2007, 10:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Variante per i dorsali

    Iniziato da Karn‎, 03-03-2007 01:01 PM
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    04-03-2007, 06:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. petto..come fare?

    Iniziato da velasquez‎, 03-03-2007 08:39 AM
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    03-03-2007, 06:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. allenamento fai da te, ho bisogno del vostro aiuto!!!

    Iniziato da zlatan777‎, 24-02-2007 10:13 AM
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    03-03-2007, 02:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. cosa è accaduto al mio corpo?

    Iniziato da DavideRN‎, 01-03-2007 09:24 PM
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    02-03-2007, 06:53 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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