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  1. 17-11-2002
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Forum: Teoria e Tecnica dell'Allenamento

Discussioni sul Training: dagli allenamenti di tipo Breve, Intenso ed Infrequente ai metodi ad Alto Volume, dagli Hardgainer agli Easygainers, sulle diverse e nuove teorie sulla scienza dell'allenamento, l'esecuzione e la tecnica degli esercizi ed altro ancora. Se sei un baby-builder o un atleta avanzato e vuoi discutere su alcuni aspetti dell'allenamento questa sezione è per te !

  1. Discussione In Rilievo In Rilievo: l'approccio mentale nell'allenamento

    Iniziato da the77joker‎, 16-07-2021 02:56 PM
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    kel
    20-07-2021, 04:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Discussione In Rilievo In Rilievo: Addurre le scapole nella Panca Piana

    Iniziato da MrDoc‎, 30-04-2017 07:35 PM
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    25-03-2021, 04:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Discussione In Rilievo In Rilievo: Volume, volume, volume!

    Iniziato da SeNsHi‎, 27-08-2018 01:19 AM
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    27-08-2018, 11:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Discussione In Rilievo In Rilievo: Programma multifrequenza multiarticolari for dummies

    Iniziato da the77joker‎, 31-07-2017 10:52 AM
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    19-02-2018, 06:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Discussione In Rilievo In Rilievo: Partenza nello Stacco Sumo

    Iniziato da MrDoc‎, 08-02-2018 10:48 PM
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    09-02-2018, 06:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Discussione In Rilievo In Rilievo: Allenare l'elevazione. By DARK86

    Iniziato da eraser‎, 10-04-2017 01:39 AM
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    10-04-2017, 01:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Discussione In Rilievo In Rilievo: MrDoc prescrive...

    Iniziato da eraser‎, 16-01-2017 01:58 PM
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    19-01-2017, 08:45 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. Discussione In Rilievo In Rilievo: Un po' di terminologia...

    Iniziato da tattoos‎, 28-05-2007 01:11 PM
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    04-11-2016, 03:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  1. Tempesta Scheda

    Iniziato da Tempesta‎, 27-03-2007 01:11 PM
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    28-03-2007, 01:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. nuova scheda.. mi date una controllatina?

    Iniziato da Billo‎, 25-03-2007 03:01 PM
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    25-03-2007, 07:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. capillari rotti

    Iniziato da jeykappa‎, 21-03-2007 09:03 PM
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    24-03-2007, 09:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Aiuto programma

    Iniziato da -Aion-‎, 23-03-2007 06:32 PM
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    24-03-2007, 10:00 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. help scheda allenamento

    Iniziato da xy17‎, 22-03-2007 11:01 PM
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    24-03-2007, 01:55 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. E mi tolgo un'altro dubbio! ^_^

    Iniziato da spidey755‎, 14-03-2007 09:52 AM
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    24-03-2007, 12:04 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Irrobustire il deltoide a livello del collo...

    Iniziato da nickyfonte‎, 17-03-2007 02:56 PM
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    22-03-2007, 09:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. "Quanto fai di panca?" ;)

    Iniziato da dolcekurt83‎, 22-03-2007 04:21 PM
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    22-03-2007, 04:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. panca inclinata 3x8

    Iniziato da superpier‎, 21-03-2007 11:50 AM
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    22-03-2007, 10:44 AM Vai all'ultimo messaggio
  10. salto di qualità

    Iniziato da superpier‎, 22-03-2007 10:20 AM
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    22-03-2007, 10:20 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. scheda spidey755

    Iniziato da spidey755‎, 19-03-2007 08:23 PM
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    20-03-2007, 10:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. EX BBylder soft orain difficolta'!!HELP!!

    Iniziato da djmili‎, 19-03-2007 04:07 PM
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    20-03-2007, 07:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Molto Felice x far esplodere i bicipiti...

    Iniziato da zlatan777‎, 17-03-2007 12:42 PM
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    19-03-2007, 07:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. inizio allenamento consigli su scheda e dieta

    Iniziato da Kobraman‎, 19-03-2007 02:22 PM
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    19-03-2007, 02:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Scheda per aumentare la massa

    Iniziato da Giosal‎, 18-03-2007 05:46 PM
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    18-03-2007, 08:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. indipendentemente dal tipo di allenamento...

    Iniziato da Giosal‎, 17-03-2007 07:20 PM
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    18-03-2007, 03:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. ho un dubbio

    Iniziato da joyron‎, 17-03-2007 09:37 PM
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    18-03-2007, 01:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Petto e manubri: spinte e croci...

    Iniziato da ilrasta‎, 17-03-2007 02:07 PM
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    17-03-2007, 08:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. ciccia sull'addome

    Iniziato da superpier‎, 17-03-2007 10:33 AM
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    17-03-2007, 12:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Molto dubbioso corsa dopo l'allenamento?

    Iniziato da altamarea‎, 15-03-2007 08:46 PM
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    16-03-2007, 05:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Allenamento canottaggio

    Iniziato da Belinone‎, 14-03-2007 10:06 AM
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    15-03-2007, 05:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Occhiolino partiamo dal "semplice"3 o 4 volte a sett.?

    Iniziato da altamarea‎, 15-03-2007 01:01 PM
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    15-03-2007, 03:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Molto dubbioso Cambio scheda - consigli

    Iniziato da keir‎, 09-03-2007 11:08 AM
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    14-03-2007, 05:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Il mio allenatore mi ha deluso,ora faccio da solo!!!

    Iniziato da SportKnight‎, 11-03-2007 05:20 PM
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    13-03-2007, 11:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. La mia scheda fa skifetto...

    Iniziato da PerNienteGrosso‎, 09-03-2007 11:02 PM
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    12-03-2007, 11:22 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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