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  1. 17-11-2002
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Forum: Teoria e Tecnica dell'Allenamento

Discussioni sul Training: dagli allenamenti di tipo Breve, Intenso ed Infrequente ai metodi ad Alto Volume, dagli Hardgainer agli Easygainers, sulle diverse e nuove teorie sulla scienza dell'allenamento, l'esecuzione e la tecnica degli esercizi ed altro ancora. Se sei un baby-builder o un atleta avanzato e vuoi discutere su alcuni aspetti dell'allenamento questa sezione è per te !

Forum: Teoria e Tecnica dell'Allenamento

  1. Discussione In Rilievo In Rilievo: Programma multifrequenza multiarticolari for dummies

    Iniziato da the77joker‎, 31-07-2017 11:52 AM
    • Risposte: 10
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    19-02-2018, 07:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Discussione In Rilievo In Rilievo: Partenza nello Stacco Sumo

    Iniziato da MrDoc‎, 08-02-2018 11:48 PM
    • Risposte: 2
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    09-02-2018, 07:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Discussione In Rilievo In Rilievo: Addurre le scapole nella Panca Piana

    Iniziato da MrDoc‎, 30-04-2017 08:35 PM
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    02-07-2017, 11:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Discussione In Rilievo In Rilievo: Allenare l'elevazione. By DARK86

    Iniziato da eraser‎, 10-04-2017 02:39 AM
    • Risposte: 0
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    10-04-2017, 02:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. Discussione In Rilievo In Rilievo: MrDoc prescrive...

    Iniziato da eraser‎, 16-01-2017 02:58 PM
    • Risposte: 1
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    19-01-2017, 09:45 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Discussione In Rilievo In Rilievo: Un po' di terminologia...

    Iniziato da tattoos‎, 28-05-2007 02:11 PM
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    04-11-2016, 04:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  1. Scheda per aumentare la massa

    Iniziato da Giosal‎, 18-03-2007 06:46 PM
    • Risposte: 3
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    18-03-2007, 09:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. indipendentemente dal tipo di allenamento...

    Iniziato da Giosal‎, 17-03-2007 08:20 PM
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    • Visite: 930
    18-03-2007, 04:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. ho un dubbio

    Iniziato da joyron‎, 17-03-2007 10:37 PM
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    18-03-2007, 02:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Petto e manubri: spinte e croci...

    Iniziato da ilrasta‎, 17-03-2007 03:07 PM
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    17-03-2007, 09:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. ciccia sull'addome

    Iniziato da superpier‎, 17-03-2007 11:33 AM
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    17-03-2007, 01:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Molto dubbioso corsa dopo l'allenamento?

    Iniziato da altamarea‎, 15-03-2007 09:46 PM
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    • Visite: 1,029
    16-03-2007, 06:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Allenamento canottaggio

    Iniziato da Belinone‎, 14-03-2007 11:06 AM
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    15-03-2007, 06:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Occhiolino partiamo dal "semplice"3 o 4 volte a sett.?

    Iniziato da altamarea‎, 15-03-2007 02:01 PM
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    15-03-2007, 04:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Molto dubbioso Cambio scheda - consigli

    Iniziato da keir‎, 09-03-2007 12:08 PM
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    • Visite: 738
    14-03-2007, 06:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Il mio allenatore mi ha deluso,ora faccio da solo!!!

    Iniziato da SportKnight‎, 11-03-2007 06:20 PM
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    14-03-2007, 12:13 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. La mia scheda fa skifetto...

    Iniziato da PerNienteGrosso‎, 10-03-2007 12:02 AM
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    13-03-2007, 12:22 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. Pettorali non lavorano durante gli esercizi ??!!

    Iniziato da croccodile86‎, 12-03-2007 08:01 PM
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    12-03-2007, 10:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Cardio + Pesi: come?

    Iniziato da Cortomaltese83‎, 12-03-2007 07:44 PM
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    12-03-2007, 07:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. lento avanti vs lento dietro

    Iniziato da zlatan777‎, 10-03-2007 01:25 PM
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    12-03-2007, 02:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Consiglio per bicipiti

    Iniziato da DavideRN‎, 11-03-2007 04:29 PM
    • Risposte: 5
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    12-03-2007, 11:09 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. Sorpreso Help me Pls ! corso per istruttore body building

    Iniziato da Italiano1985‎, 11-03-2007 09:50 PM
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    11-03-2007, 11:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Sono nuovo

    Iniziato da Bourne‎, 10-03-2007 11:54 AM
    • Risposte: 5
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    11-03-2007, 09:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. la mia scheda

    Iniziato da joyron‎, 09-03-2007 11:55 PM
    • Risposte: 4
    • Visite: 775
    11-03-2007, 02:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. muidifica scheda

    Iniziato da furtek‎, 20-02-2007 01:06 AM
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    10-03-2007, 03:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. pareri e consigli su scheda fai da te...grazie!!!

    Iniziato da zlatan777‎, 08-03-2007 08:43 PM
    • Risposte: 4
    • Visite: 872
    10-03-2007, 01:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Voglio + massa! Porco mondo! Massa!!!

    Iniziato da Leo211084‎, 08-03-2007 10:19 PM
    • Risposte: 11
    • Visite: 1,312
    10-03-2007, 01:31 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. i pettorali solo con i piegamenti, si può?

    Iniziato da luxor79‎, 04-03-2007 01:20 PM
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    • Risposte: 20
    • Visite: 23,408
    09-03-2007, 05:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. sono nuovo, aiuto per allenamento a casa?

    Iniziato da Kobraman‎, 08-03-2007 01:37 PM
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    • Visite: 737
    09-03-2007, 12:19 AM Vai all'ultimo messaggio
  24. ciao sono nuovo aiutatemi!!!

    Iniziato da LELEDANCE1986‎, 08-03-2007 01:12 AM
    • Risposte: 1
    • Visite: 665
    08-03-2007, 07:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. Molto dubbioso Allenarsi a casa .. buoio quasi totale!!

    Iniziato da croccodile86‎, 07-03-2007 11:06 AM
    • Risposte: 14
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    08-03-2007, 03:48 PM Vai all'ultimo messaggio

 
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