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  1. 17-11-2002
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Forum: Teoria e Tecnica dell'Allenamento

Discussioni sul Training: dagli allenamenti di tipo Breve, Intenso ed Infrequente ai metodi ad Alto Volume, dagli Hardgainer agli Easygainers, sulle diverse e nuove teorie sulla scienza dell'allenamento, l'esecuzione e la tecnica degli esercizi ed altro ancora. Se sei un baby-builder o un atleta avanzato e vuoi discutere su alcuni aspetti dell'allenamento questa sezione è per te !

  1. Discussione In Rilievo In Rilievo: Addurre le scapole nella Panca Piana

    Iniziato da MrDoc‎, 30-04-2017 07:35 PM
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    21-04-2019, 08:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Discussione In Rilievo In Rilievo: Volume, volume, volume!

    Iniziato da SeNsHi‎, 27-08-2018 01:19 AM
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    27-08-2018, 11:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Discussione In Rilievo In Rilievo: Programma multifrequenza multiarticolari for dummies

    Iniziato da the77joker‎, 31-07-2017 10:52 AM
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    19-02-2018, 06:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Discussione In Rilievo In Rilievo: Partenza nello Stacco Sumo

    Iniziato da MrDoc‎, 08-02-2018 10:48 PM
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    09-02-2018, 06:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Discussione In Rilievo In Rilievo: Allenare l'elevazione. By DARK86

    Iniziato da eraser‎, 10-04-2017 01:39 AM
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    10-04-2017, 01:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Discussione In Rilievo In Rilievo: MrDoc prescrive...

    Iniziato da eraser‎, 16-01-2017 01:58 PM
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    19-01-2017, 08:45 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Discussione In Rilievo In Rilievo: Un po' di terminologia...

    Iniziato da tattoos‎, 28-05-2007 01:11 PM
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    04-11-2016, 03:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  1. Segue da "un consiglio per favore"

    Iniziato da trasal‎, 23-05-2007 07:25 PM
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    28-05-2007, 04:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. 3x3,6x3,4x6....

    Iniziato da TripleHage‎, 28-05-2007 07:59 AM
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    28-05-2007, 02:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. recupero e cedimento

    Iniziato da TheDuke‎, 27-05-2007 08:00 PM
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    27-05-2007, 08:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Esercizi x i tricipiTi??

    Iniziato da yorics‎, 22-05-2007 03:08 PM
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    27-05-2007, 04:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Consigli per la mia prima scheda di ipertrofia

    Iniziato da Blanko‎, 24-05-2007 07:35 PM
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    25-05-2007, 08:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Invoco l'aiuto di tutti i palestrofili..ma in particolare di Somo e Paoletto..

    Iniziato da Getro‎, 23-05-2007 10:31 AM
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    25-05-2007, 04:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. body for life questa sconosciuta

    Iniziato da corbyale‎, 22-05-2007 07:30 PM
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    22-05-2007, 11:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Help: faccio fatica a capire

    Iniziato da Dixibuilder‎, 20-05-2007 03:48 PM
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    20-05-2007, 08:06 PM Vai all'ultimo messaggio
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    20-05-2007, 10:28 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. sovvrallenamento?

    Iniziato da xxslim0shadyxx‎, 04-05-2007 11:00 PM
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    19-05-2007, 07:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. quali sono i complementari migliori???

    Iniziato da zlatan777‎, 08-05-2007 10:02 PM
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    18-05-2007, 06:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. opinioni sul mio allenamento

    Iniziato da balestr‎, 18-05-2007 12:57 AM
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    18-05-2007, 12:57 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. Allenamento in casa...aiutatemi per una scheda!

    Iniziato da maxpower87‎, 14-05-2007 11:05 PM
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    15-05-2007, 09:10 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. idea x skeda cn 8x8!!cercasi pareri!!!

    Iniziato da zlatan777‎, 10-05-2007 04:45 PM
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    14-05-2007, 08:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. considerazioni EDT

    Iniziato da pupperino‎, 08-05-2007 11:34 AM
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    13-05-2007, 10:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Occhiolino Scheda?????

    Iniziato da Worst1982‎, 11-05-2007 05:40 PM
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    12-05-2007, 02:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. flessioni meglio di panca piana?

    Iniziato da dalmo‎, 08-05-2007 07:37 PM
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    12-05-2007, 12:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Prime impressioni

    Iniziato da Vicman‎, 11-05-2007 10:26 AM
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    11-05-2007, 11:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Molto dubbioso Domanda Idiota

    Iniziato da chris89‎, 10-05-2007 01:04 PM
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    10-05-2007, 01:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Dopo due mesi di full body cosa fare?

    Iniziato da Arkham‎, 24-04-2007 11:37 AM
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    09-05-2007, 07:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Programma allenamento principiante

    Iniziato da fangar‎, 08-05-2007 11:48 AM
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    08-05-2007, 11:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Eserecizi post palestra

    Iniziato da HoLlYwOoD.7‎, 07-05-2007 07:45 PM
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    07-05-2007, 11:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. vostro Parere su nuova scheda

    Iniziato da enaud‎, 13-04-2007 11:51 AM
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  23. differenza fisico spinte / trazioni

    Iniziato da selz‎, 07-05-2007 05:33 PM
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    07-05-2007, 05:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Ennesimo Baby-Builders

    Iniziato da DERB‎, 05-05-2007 07:46 PM
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    06-05-2007, 12:06 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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