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  1. 17-11-2002
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Forum: Teoria e Tecnica dell'Allenamento

Discussioni sul Training: dagli allenamenti di tipo Breve, Intenso ed Infrequente ai metodi ad Alto Volume, dagli Hardgainer agli Easygainers, sulle diverse e nuove teorie sulla scienza dell'allenamento, l'esecuzione e la tecnica degli esercizi ed altro ancora. Se sei un baby-builder o un atleta avanzato e vuoi discutere su alcuni aspetti dell'allenamento questa sezione è per te !

  1. Discussione In Rilievo In Rilievo: Programma multifrequenza multiarticolari for dummies

    Iniziato da the77joker‎, 31-07-2017 10:52 AM
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    19-02-2018, 06:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Discussione In Rilievo In Rilievo: Partenza nello Stacco Sumo

    Iniziato da MrDoc‎, 08-02-2018 10:48 PM
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    09-02-2018, 06:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Discussione In Rilievo In Rilievo: Addurre le scapole nella Panca Piana

    Iniziato da MrDoc‎, 30-04-2017 07:35 PM
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    02-07-2017, 10:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Discussione In Rilievo In Rilievo: Allenare l'elevazione. By DARK86

    Iniziato da eraser‎, 10-04-2017 01:39 AM
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    10-04-2017, 01:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. Discussione In Rilievo In Rilievo: MrDoc prescrive...

    Iniziato da eraser‎, 16-01-2017 01:58 PM
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    19-01-2017, 08:45 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Discussione In Rilievo In Rilievo: Un po' di terminologia...

    Iniziato da tattoos‎, 28-05-2007 01:11 PM
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    04-11-2016, 03:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  1. Esercizi per gruppi muscolari

    Iniziato da Aion‎, 13-06-2007 03:23 PM
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    13-06-2007, 06:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. non so una mazza aiutatemi

    Iniziato da Pugile‎, 05-06-2007 02:02 PM
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    13-06-2007, 04:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Felice scheda e foto iniziale

    Iniziato da Ettoreff‎, 13-06-2007 11:16 AM
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    13-06-2007, 02:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. tipi di muscoli e ripetute

    Iniziato da Ettoreff‎, 12-06-2007 09:54 AM
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    13-06-2007, 02:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. bisogno urgente di consigli

    Iniziato da btdan‎, 10-06-2007 12:23 PM
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    13-06-2007, 12:06 PM Vai all'ultimo messaggio
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    12-06-2007, 02:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Nuovo work out! ...speriamo :P

    Iniziato da spidey755‎, 10-06-2007 04:28 PM
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    12-06-2007, 09:12 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. prima definirsi poi massa?

    Iniziato da selz‎, 10-06-2007 12:57 PM
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    11-06-2007, 11:08 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. un consiglio

    Iniziato da smalville2‎, 09-06-2007 01:05 AM
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    10-06-2007, 01:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Tempo di riposo

    Iniziato da skyline82‎, 07-06-2007 01:55 AM
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    09-06-2007, 05:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Allenamento 6 giorni su 7 ?

    Iniziato da Bartoloni Davy‎, 07-06-2007 04:22 PM
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    08-06-2007, 03:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. consigli ad un principiante

    Iniziato da Worst1982‎, 04-06-2007 11:54 PM
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    08-06-2007, 10:27 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. consigli Please per creare una scheda per la massa

    Iniziato da dragone000‎, 06-06-2007 03:56 AM
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    08-06-2007, 07:33 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. Molto dubbioso Eppure non capisco ho bisogno di un chiarimento

    Iniziato da Mr.M‎, 05-06-2007 05:11 PM
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    06-06-2007, 08:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. consigli su scheda allenamento

    Iniziato da btdan‎, 03-06-2007 01:43 AM
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    05-06-2007, 09:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Aiuto per creazione scheda di massa

    Iniziato da dragone000‎, 05-06-2007 08:54 PM
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    05-06-2007, 08:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Avrebbe senso un allenamento così sturrurato?

    Iniziato da Swer‎, 27-05-2007 02:46 PM
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    05-06-2007, 07:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Sorpreso Ripreso all'enamento di forza

    Iniziato da Masterlook‎, 04-06-2007 05:48 PM
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    05-06-2007, 02:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Palestra a Casa

    Iniziato da krypton‎, 17-12-2006 02:56 PM
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    05-06-2007, 12:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. come si fa?

    Iniziato da velasquez‎, 03-06-2007 08:38 AM
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    05-06-2007, 12:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Molto dubbioso che tipo di allenamento fare?

    Iniziato da spo89‎, 05-06-2007 11:10 AM
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    05-06-2007, 11:10 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. trazioni sbarra/posizioni

    Iniziato da Pugile‎, 03-06-2007 04:49 PM
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    05-06-2007, 09:58 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. Spostato: che scegliere.....??

    Iniziato da crash‎, 03-06-2007 08:45 PM
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  23. non so che tipo di allenomento fare

    Iniziato da robbye‎, 02-06-2007 05:30 PM
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    03-06-2007, 04:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Sorpreso Novellino bambino!

    Iniziato da ciccaluscorey‎, 18-05-2007 09:02 PM
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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