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  1. 17-11-2002
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Forum: Teoria e Tecnica dell'Allenamento

Discussioni sul Training: dagli allenamenti di tipo Breve, Intenso ed Infrequente ai metodi ad Alto Volume, dagli Hardgainer agli Easygainers, sulle diverse e nuove teorie sulla scienza dell'allenamento, l'esecuzione e la tecnica degli esercizi ed altro ancora. Se sei un baby-builder o un atleta avanzato e vuoi discutere su alcuni aspetti dell'allenamento questa sezione è per te !

  1. Discussione In Rilievo In Rilievo: l'approccio mentale nell'allenamento

    Iniziato da the77joker‎, 16-07-2021 02:56 PM
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    kel
    20-07-2021, 04:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Discussione In Rilievo In Rilievo: Addurre le scapole nella Panca Piana

    Iniziato da MrDoc‎, 30-04-2017 07:35 PM
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    25-03-2021, 04:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Discussione In Rilievo In Rilievo: Volume, volume, volume!

    Iniziato da SeNsHi‎, 27-08-2018 01:19 AM
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    27-08-2018, 11:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Discussione In Rilievo In Rilievo: Programma multifrequenza multiarticolari for dummies

    Iniziato da the77joker‎, 31-07-2017 10:52 AM
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    19-02-2018, 06:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Discussione In Rilievo In Rilievo: Partenza nello Stacco Sumo

    Iniziato da MrDoc‎, 08-02-2018 10:48 PM
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    09-02-2018, 06:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Discussione In Rilievo In Rilievo: Allenare l'elevazione. By DARK86

    Iniziato da eraser‎, 10-04-2017 01:39 AM
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    10-04-2017, 01:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Discussione In Rilievo In Rilievo: MrDoc prescrive...

    Iniziato da eraser‎, 16-01-2017 01:58 PM
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    19-01-2017, 08:45 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. Discussione In Rilievo In Rilievo: Un po' di terminologia...

    Iniziato da tattoos‎, 28-05-2007 01:11 PM
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    04-11-2016, 03:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  1. Spostato: Presentazione

    Iniziato da Beppe'85‎, 03-12-2007 08:11 AM
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  2. allenamento x massa e definizione

    Iniziato da tarri83‎, 01-12-2007 06:21 PM
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    03-12-2007, 03:55 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. La scheda x cominciare

    Iniziato da Alphagamma‎, 12-11-2007 03:52 PM
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    30-11-2007, 05:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Affondi!

    Iniziato da bassofondo‎, 27-11-2007 06:17 PM
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    30-11-2007, 11:42 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. Sono nuovo,aiutatemi a capire.

    Iniziato da Pascal74‎, 29-11-2007 06:59 PM
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    29-11-2007, 11:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Molto dubbioso Panca con bilanciere o con manubri?

    Iniziato da Cesare.G‎, 24-11-2007 03:21 PM
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    29-11-2007, 08:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Esercizi allenamento dorso

    Iniziato da fidippide‎, 28-11-2007 05:54 PM
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    29-11-2007, 07:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. due o tre volte a settimana?

    Iniziato da Alexbynight‎, 23-11-2007 08:57 AM
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    29-11-2007, 07:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Proporzioni serie

    Iniziato da fidippide‎, 29-11-2007 10:59 AM
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    29-11-2007, 04:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. X Somoja ... "stacco al pulley basso"

    Iniziato da IO64‎, 28-11-2007 02:44 PM
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    28-11-2007, 11:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Massa muscolare, Allenamento e Alimentazione: questioni di principio.

    Iniziato da Zefiro‎, 21-10-2007 06:39 PM
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    28-11-2007, 09:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Molto dubbioso Acido lattico

    Iniziato da Max88‎, 27-11-2007 07:44 AM
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    28-11-2007, 02:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. gran dorsale: esercizi utili

    Iniziato da rosseau‎, 21-11-2007 01:16 PM
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    28-11-2007, 11:14 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. Sorpreso corsa suddivisa

    Iniziato da Zetaix!‎, 23-11-2007 05:16 PM
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    26-11-2007, 12:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Il limite genetico

    Iniziato da IronPaolo‎, 20-11-2007 11:57 AM
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    24-11-2007, 06:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Molto dubbioso rematore con bilancere o dorsy bar?

    Iniziato da bbuilder89‎, 24-11-2007 01:37 PM
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    24-11-2007, 04:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Massa

    Iniziato da Noob‎, 22-11-2007 04:10 PM
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    23-11-2007, 09:23 AM Vai all'ultimo messaggio
  18. I muscoli si sgonfiano!!

    Iniziato da francescosecond‎, 21-11-2007 05:43 PM
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    22-11-2007, 10:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. asimmetria bicipite dx da sx

    Iniziato da Alexbynight‎, 20-11-2007 10:18 PM
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    22-11-2007, 09:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Stavo per svenire!

    Iniziato da francescosecond‎, 17-11-2007 04:33 PM
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    22-11-2007, 02:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Sono Nuovo e necessito di qualche consiglio ^_^

    Iniziato da BackFlipBoy‎, 17-11-2007 04:59 PM
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    22-11-2007, 02:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Il mio allenamento

    Iniziato da crow85rosso‎, 20-11-2007 12:10 PM
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    22-11-2007, 01:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Scheda...che mi dite?

    Iniziato da +Dreamer+‎, 16-11-2007 10:06 AM
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    22-11-2007, 01:59 AM Vai all'ultimo messaggio
  24. Chi Ha Voglia Di Farmi Una Scheda?

    Iniziato da stefinfuga‎, 21-11-2007 08:10 PM
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    21-11-2007, 09:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. allenamento del braccio

    Iniziato da Napster‎, 08-11-2007 09:39 PM
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    20-11-2007, 08:09 PM Vai all'ultimo messaggio

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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