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  1. 17-11-2002
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Forum: Teoria e Tecnica dell'Allenamento

Discussioni sul Training: dagli allenamenti di tipo Breve, Intenso ed Infrequente ai metodi ad Alto Volume, dagli Hardgainer agli Easygainers, sulle diverse e nuove teorie sulla scienza dell'allenamento, l'esecuzione e la tecnica degli esercizi ed altro ancora. Se sei un baby-builder o un atleta avanzato e vuoi discutere su alcuni aspetti dell'allenamento questa sezione è per te !

  1. Discussione In Rilievo In Rilievo: l'approccio mentale nell'allenamento

    Iniziato da the77joker‎, 16-07-2021 02:56 PM
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    kel
    20-07-2021, 04:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Discussione In Rilievo In Rilievo: Addurre le scapole nella Panca Piana

    Iniziato da MrDoc‎, 30-04-2017 07:35 PM
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    25-03-2021, 04:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Discussione In Rilievo In Rilievo: Volume, volume, volume!

    Iniziato da SeNsHi‎, 27-08-2018 01:19 AM
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    27-08-2018, 11:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Discussione In Rilievo In Rilievo: Programma multifrequenza multiarticolari for dummies

    Iniziato da the77joker‎, 31-07-2017 10:52 AM
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    19-02-2018, 06:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Discussione In Rilievo In Rilievo: Partenza nello Stacco Sumo

    Iniziato da MrDoc‎, 08-02-2018 10:48 PM
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    09-02-2018, 06:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Discussione In Rilievo In Rilievo: Allenare l'elevazione. By DARK86

    Iniziato da eraser‎, 10-04-2017 01:39 AM
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    10-04-2017, 01:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Discussione In Rilievo In Rilievo: MrDoc prescrive...

    Iniziato da eraser‎, 16-01-2017 01:58 PM
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    19-01-2017, 08:45 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. Discussione In Rilievo In Rilievo: Un po' di terminologia...

    Iniziato da tattoos‎, 28-05-2007 01:11 PM
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    04-11-2016, 03:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  1. Paradigmi, consuetudini e liturgie

    Iniziato da tattoos‎, 07-01-2008 04:44 PM
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    08-01-2008, 05:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Oltre la tecnica.

    Iniziato da menphisdaemon‎, 03-01-2008 10:20 PM
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    07-01-2008, 06:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Scolpire gli addominali

    Iniziato da TDKMAN‎, 16-04-2004 11:53 AM
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    06-01-2008, 01:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Massa allenamenti brevi e intensi

    Iniziato da orso‎, 05-01-2008 10:19 PM
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    06-01-2008, 01:10 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. Ernia inguinale

    Iniziato da francescosecond‎, 23-12-2007 04:36 PM
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    06-01-2008, 12:23 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Cosa aspettarsi da una programmazione per la forza?

    Iniziato da Zanna‎, 04-01-2008 07:29 PM
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    05-01-2008, 12:37 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. doleretto ai tendini della mano sx

    Iniziato da alinos‎, 04-01-2008 12:09 PM
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    04-01-2008, 06:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Molto dubbioso vasto mediale

    Iniziato da fede87‎, 04-01-2008 01:23 AM
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    04-01-2008, 02:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. 6 mesi di palestra, qualche risultato, tanti dubbi...

    Iniziato da alinos‎, 21-12-2007 08:25 PM
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    03-01-2008, 02:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Aiuto scheda principiante: full body o split?

    Iniziato da Stormy‎, 03-12-2007 11:31 AM
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    03-01-2008, 02:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. German Training Routine

    Iniziato da bassofondo‎, 27-12-2007 09:56 AM
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    03-01-2008, 08:25 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. Occhiolino Allenamento a casa

    Iniziato da SuperTizio‎, 20-12-2007 12:26 PM
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    01-01-2008, 02:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. principiante

    Iniziato da beppe1974‎, 01-01-2008 11:27 AM
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  14. Sorpreso SOS spalle

    Iniziato da Simich‎, 27-12-2007 03:02 PM
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    30-12-2007, 05:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Voglio aumentare di massa, questa scheda va bene?

    Iniziato da alexvirus1‎, 30-12-2007 01:44 AM
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    30-12-2007, 03:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. aiuto nel definire gli obiettivi

    Iniziato da snoopy74‎, 28-12-2007 04:54 AM
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    28-12-2007, 04:54 AM Vai all'ultimo messaggio
  17. Dubbio incongruenza alla piana...

    Iniziato da Madd88‎, 23-12-2007 02:31 PM
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    27-12-2007, 12:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. X esperti: mi fareste una scheda di massa? GRAZIE!!

    Iniziato da demian‎, 19-12-2007 02:02 PM
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    26-12-2007, 10:18 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. Fase di stallo...

    Iniziato da Josh‎, 25-12-2007 06:05 PM
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    26-12-2007, 12:43 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. Sorpreso Voglio irrobustirmi

    Iniziato da Simich‎, 21-12-2007 09:11 PM
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    24-12-2007, 01:08 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. Respirazione Squat

    Iniziato da Blanko‎, 23-12-2007 12:31 PM
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    23-12-2007, 04:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Croci ai cavi

    Iniziato da +Dreamer+‎, 22-12-2007 12:52 PM
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    23-12-2007, 04:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Molto Felice Giudizio nuova scheda (2a)

    Iniziato da D_Diddy‎, 19-12-2007 05:36 PM
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    23-12-2007, 04:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. panca piana dubbio!!!

    Iniziato da warrior22‎, 23-12-2007 11:54 AM
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    23-12-2007, 02:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. miei carichi dopo 1 mese di palestra

    Iniziato da Francy86‎, 18-12-2007 10:27 PM
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    23-12-2007, 08:31 AM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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