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  1. 17-11-2002
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Forum: Teoria e Tecnica dell'Allenamento

Discussioni sul Training: dagli allenamenti di tipo Breve, Intenso ed Infrequente ai metodi ad Alto Volume, dagli Hardgainer agli Easygainers, sulle diverse e nuove teorie sulla scienza dell'allenamento, l'esecuzione e la tecnica degli esercizi ed altro ancora. Se sei un baby-builder o un atleta avanzato e vuoi discutere su alcuni aspetti dell'allenamento questa sezione è per te !

  1. Discussione In Rilievo In Rilievo: Addurre le scapole nella Panca Piana

    Iniziato da MrDoc‎, 30-04-2017 07:35 PM
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    25-03-2021, 04:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Discussione In Rilievo In Rilievo: Volume, volume, volume!

    Iniziato da SeNsHi‎, 27-08-2018 01:19 AM
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    27-08-2018, 11:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Discussione In Rilievo In Rilievo: Programma multifrequenza multiarticolari for dummies

    Iniziato da the77joker‎, 31-07-2017 10:52 AM
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    19-02-2018, 06:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Discussione In Rilievo In Rilievo: Partenza nello Stacco Sumo

    Iniziato da MrDoc‎, 08-02-2018 10:48 PM
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    09-02-2018, 06:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Discussione In Rilievo In Rilievo: Allenare l'elevazione. By DARK86

    Iniziato da eraser‎, 10-04-2017 01:39 AM
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    10-04-2017, 01:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Discussione In Rilievo In Rilievo: MrDoc prescrive...

    Iniziato da eraser‎, 16-01-2017 01:58 PM
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    19-01-2017, 08:45 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Discussione In Rilievo In Rilievo: Un po' di terminologia...

    Iniziato da tattoos‎, 28-05-2007 01:11 PM
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    04-11-2016, 03:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  1. 6 mesi di palestra, qualche risultato, tanti dubbi...

    Iniziato da alinos‎, 21-12-2007 08:25 PM
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    03-01-2008, 02:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Aiuto scheda principiante: full body o split?

    Iniziato da Stormy‎, 03-12-2007 11:31 AM
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    03-01-2008, 02:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. German Training Routine

    Iniziato da bassofondo‎, 27-12-2007 09:56 AM
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    03-01-2008, 08:25 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. Occhiolino Allenamento a casa

    Iniziato da SuperTizio‎, 20-12-2007 12:26 PM
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    01-01-2008, 02:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. principiante

    Iniziato da beppe1974‎, 01-01-2008 11:27 AM
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    01-01-2008, 12:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Sorpreso SOS spalle

    Iniziato da Simich‎, 27-12-2007 03:02 PM
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    30-12-2007, 05:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Voglio aumentare di massa, questa scheda va bene?

    Iniziato da alexvirus1‎, 30-12-2007 01:44 AM
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    30-12-2007, 03:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. aiuto nel definire gli obiettivi

    Iniziato da snoopy74‎, 28-12-2007 04:54 AM
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    28-12-2007, 04:54 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. Dubbio incongruenza alla piana...

    Iniziato da Madd88‎, 23-12-2007 02:31 PM
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    27-12-2007, 12:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. X esperti: mi fareste una scheda di massa? GRAZIE!!

    Iniziato da demian‎, 19-12-2007 02:02 PM
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    26-12-2007, 10:18 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. Fase di stallo...

    Iniziato da Josh‎, 25-12-2007 06:05 PM
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    26-12-2007, 12:43 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. Sorpreso Voglio irrobustirmi

    Iniziato da Simich‎, 21-12-2007 09:11 PM
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    24-12-2007, 01:08 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. Respirazione Squat

    Iniziato da Blanko‎, 23-12-2007 12:31 PM
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    23-12-2007, 04:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Croci ai cavi

    Iniziato da +Dreamer+‎, 22-12-2007 12:52 PM
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    23-12-2007, 04:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Molto Felice Giudizio nuova scheda (2a)

    Iniziato da D_Diddy‎, 19-12-2007 05:36 PM
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    23-12-2007, 04:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. panca piana dubbio!!!

    Iniziato da warrior22‎, 23-12-2007 11:54 AM
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    23-12-2007, 02:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. miei carichi dopo 1 mese di palestra

    Iniziato da Francy86‎, 18-12-2007 10:27 PM
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    23-12-2007, 08:31 AM Vai all'ultimo messaggio
  18. Massa, ci casco anche io.

    Iniziato da Tru‎, 18-12-2007 12:58 AM
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    22-12-2007, 12:27 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. Squat

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  20. Allenamento di emergenza

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    21-12-2007, 05:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. programma per massa

    Iniziato da Dunx‎, 30-11-2007 12:42 PM
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    19-12-2007, 11:24 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. Stacchi: quanti?

    Iniziato da Zefiro‎, 18-12-2007 02:33 PM
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  23. Molto dubbioso Come allenarsi durante le vacanze natalizie

    Iniziato da Blacker‎, 18-12-2007 12:16 PM
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  24. Pettorali

    Iniziato da +Dreamer+‎, 17-12-2007 09:41 AM
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    18-12-2007, 11:25 AM Vai all'ultimo messaggio
  25. pompaggio

    Iniziato da okla‎, 14-12-2007 09:12 AM
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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