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  1. 17-11-2002
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Forum: Teoria e Tecnica dell'Allenamento

Discussioni sul Training: dagli allenamenti di tipo Breve, Intenso ed Infrequente ai metodi ad Alto Volume, dagli Hardgainer agli Easygainers, sulle diverse e nuove teorie sulla scienza dell'allenamento, l'esecuzione e la tecnica degli esercizi ed altro ancora. Se sei un baby-builder o un atleta avanzato e vuoi discutere su alcuni aspetti dell'allenamento questa sezione è per te !

  1. Discussione In Rilievo In Rilievo: Addurre le scapole nella Panca Piana

    Iniziato da MrDoc‎, 30-04-2017 07:35 PM
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    21-04-2019, 08:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Discussione In Rilievo In Rilievo: Volume, volume, volume!

    Iniziato da SeNsHi‎, 27-08-2018 01:19 AM
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    27-08-2018, 11:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Discussione In Rilievo In Rilievo: Programma multifrequenza multiarticolari for dummies

    Iniziato da the77joker‎, 31-07-2017 10:52 AM
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    19-02-2018, 06:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Discussione In Rilievo In Rilievo: Partenza nello Stacco Sumo

    Iniziato da MrDoc‎, 08-02-2018 10:48 PM
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    09-02-2018, 06:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Discussione In Rilievo In Rilievo: Allenare l'elevazione. By DARK86

    Iniziato da eraser‎, 10-04-2017 01:39 AM
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    10-04-2017, 01:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Discussione In Rilievo In Rilievo: MrDoc prescrive...

    Iniziato da eraser‎, 16-01-2017 01:58 PM
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    19-01-2017, 08:45 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Discussione In Rilievo In Rilievo: Un po' di terminologia...

    Iniziato da tattoos‎, 28-05-2007 01:11 PM
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    04-11-2016, 03:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  1. Calzature per correre

    Iniziato da francescosecond‎, 01-04-2008 04:52 PM
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    05-04-2008, 04:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. piu massa aiuto

    Iniziato da met91‎, 04-04-2008 05:22 PM
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    05-04-2008, 12:35 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. mi ci stò snervando...aiuuutttooooooooo

    Iniziato da alinos‎, 04-04-2008 03:34 PM
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    04-04-2008, 07:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. barra trazioni

    Iniziato da met91‎, 03-04-2008 08:45 PM
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    04-04-2008, 07:19 PM Vai all'ultimo messaggio
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    03-04-2008, 09:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. squat e stacchi?

    Iniziato da SuperTizio‎, 25-03-2008 04:16 PM
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    02-04-2008, 03:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Messaggio fianchi

    Iniziato da fede87‎, 26-03-2008 05:41 PM
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    01-04-2008, 06:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. piegamenti

    Iniziato da ^_DaNy_^‎, 01-04-2008 01:14 AM
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    01-04-2008, 12:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Dubbio sul 5x5

    Iniziato da homoforte‎, 26-03-2008 01:43 PM
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    01-04-2008, 08:40 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. Infelice consigli su incremento massimale su panca

    Iniziato da ALBYROCK86‎, 31-03-2008 04:34 PM
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    31-03-2008, 10:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. fullbody

    Iniziato da emi‎, 28-03-2008 05:22 PM
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    30-03-2008, 06:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Mi giudicate lo squat?

    Iniziato da Nask‎, 29-03-2008 12:36 AM
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    29-03-2008, 02:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. metodo duty...lo conoscete?

    Iniziato da sinedie‎, 28-03-2008 11:49 PM
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    29-03-2008, 12:12 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. Sedute D'allenamento.

    Iniziato da Super Nacho‎, 26-03-2008 05:52 PM
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    27-03-2008, 09:52 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. ignoranza...

    Iniziato da Superpippo‎, 25-03-2008 12:19 PM
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    26-03-2008, 05:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Consigli su scheda e esercizi

    Iniziato da Fearofthedark‎, 24-03-2008 04:57 PM
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    25-03-2008, 09:59 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. Help me!!!

    Iniziato da kikkokiss77‎, 24-03-2008 01:19 PM
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    24-03-2008, 02:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Spostato: avatar non so chi è?

    Iniziato da JakelaMotta‎, 24-03-2008 10:43 AM
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  18. Felice aiuto per scheda

    Iniziato da ALBYROCK86‎, 20-03-2008 04:06 PM
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    24-03-2008, 08:52 AM Vai all'ultimo messaggio
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    24-03-2008, 12:36 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. Molto dubbioso Cintura??

    Iniziato da SuperTizio‎, 21-03-2008 11:15 AM
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    21-03-2008, 06:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Perplesso Crampling e Hyper...

    Iniziato da Superpippo‎, 20-03-2008 03:47 PM
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    20-03-2008, 07:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Consiglio acquisto e consiglio allenamento.

    Iniziato da Whò‎, 18-03-2008 05:28 PM
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    20-03-2008, 04:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Perplesso Agilità

    Iniziato da o0Manuel0o90‎, 16-03-2008 07:54 PM
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    20-03-2008, 12:13 AM Vai all'ultimo messaggio
  23. TEORIA, PRATICA ED INGEGNO - progetto postazione di lavoro

    Iniziato da Mattx‎, 19-03-2008 03:43 PM
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    19-03-2008, 06:12 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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