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  1. 17-11-2002
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Forum: Teoria e Tecnica dell'Allenamento

Discussioni sul Training: dagli allenamenti di tipo Breve, Intenso ed Infrequente ai metodi ad Alto Volume, dagli Hardgainer agli Easygainers, sulle diverse e nuove teorie sulla scienza dell'allenamento, l'esecuzione e la tecnica degli esercizi ed altro ancora. Se sei un baby-builder o un atleta avanzato e vuoi discutere su alcuni aspetti dell'allenamento questa sezione è per te !

  1. Discussione In Rilievo In Rilievo: Addurre le scapole nella Panca Piana

    Iniziato da MrDoc‎, 30-04-2017 07:35 PM
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    25-03-2021, 04:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Discussione In Rilievo In Rilievo: Volume, volume, volume!

    Iniziato da SeNsHi‎, 27-08-2018 01:19 AM
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    27-08-2018, 11:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Discussione In Rilievo In Rilievo: Programma multifrequenza multiarticolari for dummies

    Iniziato da the77joker‎, 31-07-2017 10:52 AM
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    19-02-2018, 06:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Discussione In Rilievo In Rilievo: Partenza nello Stacco Sumo

    Iniziato da MrDoc‎, 08-02-2018 10:48 PM
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    09-02-2018, 06:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Discussione In Rilievo In Rilievo: Allenare l'elevazione. By DARK86

    Iniziato da eraser‎, 10-04-2017 01:39 AM
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    10-04-2017, 01:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Discussione In Rilievo In Rilievo: MrDoc prescrive...

    Iniziato da eraser‎, 16-01-2017 01:58 PM
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    19-01-2017, 08:45 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Discussione In Rilievo In Rilievo: Un po' di terminologia...

    Iniziato da tattoos‎, 28-05-2007 01:11 PM
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    04-11-2016, 03:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  1. addominali come si allenano?

    Iniziato da Fede1f‎, 30-04-2008 07:05 PM
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    01-05-2008, 09:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Una leggera assimetria

    Iniziato da Alex_JCM‎, 26-03-2008 03:40 PM
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    01-05-2008, 11:09 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. Felice nuovo arrivo: potete aiutarmi?

    Iniziato da krishna‎, 20-04-2008 12:36 PM
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    01-05-2008, 10:58 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. aiuto!!! le mie gambe!!!!

    Iniziato da teoiron‎, 01-05-2008 10:06 AM
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    01-05-2008, 10:22 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. 8x8=64?

    Iniziato da Sgaroz‎, 14-04-2008 10:57 AM
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    01-05-2008, 01:05 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Avercelo lungo aiuta?

    Iniziato da Zanna‎, 25-04-2008 01:52 PM
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    30-04-2008, 12:42 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. qualche info

    Iniziato da em.g‎, 26-04-2008 07:31 PM
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    29-04-2008, 04:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. panca inversione

    Iniziato da Alex_JCM‎, 27-04-2008 03:51 PM
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    28-04-2008, 01:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. domanda squat

    Iniziato da D @ r i o‎, 27-04-2008 03:04 PM
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    27-04-2008, 07:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Contrazione

    Iniziato da Superpippo‎, 26-04-2008 12:11 PM
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    26-04-2008, 08:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. leve corte, leve lunghe e convogliamento sangue

    Iniziato da cougarz‎, 24-04-2008 02:07 PM
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    25-04-2008, 08:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Aiuto presa

    Iniziato da mirax‎, 25-04-2008 01:21 PM
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    25-04-2008, 07:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. problema con manubri

    Iniziato da fidippide‎, 24-04-2008 05:52 PM
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    25-04-2008, 12:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Superserie e set composti

    Iniziato da SuperTizio‎, 24-04-2008 11:08 PM
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    25-04-2008, 10:29 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. Strappi e slanci

    Iniziato da Swer‎, 24-04-2008 02:39 PM
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    24-04-2008, 04:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Rapporto Scheda / Ripetizioni

    Iniziato da scarsone‎, 21-04-2008 01:12 AM
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    23-04-2008, 07:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Felice massa e i suoi tempi

    Iniziato da palestrasuper‎, 20-04-2008 09:41 AM
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    22-04-2008, 05:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Domandina sui pesi

    Iniziato da Alex_JCM‎, 22-04-2008 01:10 PM
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    22-04-2008, 04:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Molto dubbioso Minorenni e Body Building

    Iniziato da no_usdel‎, 13-04-2008 12:55 PM
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    22-04-2008, 01:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. body building & calcio

    Iniziato da han‎, 10-04-2008 11:15 AM
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    21-04-2008, 10:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. domanda

    Iniziato da master_mirko‎, 20-04-2008 03:40 PM
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    21-04-2008, 06:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Molto dubbioso Grosso problema con le gambe in definizione

    Iniziato da deimos‎, 18-04-2008 09:42 PM
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    21-04-2008, 04:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Occhiolino esercizi avambracci

    Iniziato da palestrasuper‎, 20-04-2008 03:15 PM
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    21-04-2008, 03:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. fermapesi per manubri...quali i migliori ???

    Iniziato da 67luk‎, 19-04-2008 04:49 PM
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    20-04-2008, 07:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. andare a sensazione!

    Iniziato da nosferatu‎, 20-04-2008 12:57 PM
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    20-04-2008, 07:51 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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