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  1. 17-11-2002
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Forum: Teoria e Tecnica dell'Allenamento

Discussioni sul Training: dagli allenamenti di tipo Breve, Intenso ed Infrequente ai metodi ad Alto Volume, dagli Hardgainer agli Easygainers, sulle diverse e nuove teorie sulla scienza dell'allenamento, l'esecuzione e la tecnica degli esercizi ed altro ancora. Se sei un baby-builder o un atleta avanzato e vuoi discutere su alcuni aspetti dell'allenamento questa sezione è per te !

  1. Discussione In Rilievo In Rilievo: Addurre le scapole nella Panca Piana

    Iniziato da MrDoc‎, 30-04-2017 07:35 PM
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    21-04-2019, 08:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Discussione In Rilievo In Rilievo: Volume, volume, volume!

    Iniziato da SeNsHi‎, 27-08-2018 01:19 AM
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    27-08-2018, 11:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Discussione In Rilievo In Rilievo: Programma multifrequenza multiarticolari for dummies

    Iniziato da the77joker‎, 31-07-2017 10:52 AM
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    19-02-2018, 06:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Discussione In Rilievo In Rilievo: Partenza nello Stacco Sumo

    Iniziato da MrDoc‎, 08-02-2018 10:48 PM
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    09-02-2018, 06:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Discussione In Rilievo In Rilievo: Allenare l'elevazione. By DARK86

    Iniziato da eraser‎, 10-04-2017 01:39 AM
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    10-04-2017, 01:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Discussione In Rilievo In Rilievo: MrDoc prescrive...

    Iniziato da eraser‎, 16-01-2017 01:58 PM
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    19-01-2017, 08:45 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Discussione In Rilievo In Rilievo: Un po' di terminologia...

    Iniziato da tattoos‎, 28-05-2007 01:11 PM
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    04-11-2016, 03:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  1. quante serie andrebbero bene x questi falis addominali??

    Iniziato da viper88‎, 30-05-2008 12:04 AM
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    11-06-2008, 02:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Dorsali+Bicipiti?

    Iniziato da demetan‎, 09-06-2008 08:00 PM
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    10-06-2008, 12:32 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. qualcuno mi da dei pareri seri... x favore

    Iniziato da masters88‎, 21-05-2008 12:54 AM
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    09-06-2008, 03:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. gare sotto i 18

    Iniziato da Daniele92‎, 08-06-2008 11:34 PM
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    08-06-2008, 11:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Novizio bisognoso di consigli

    Iniziato da nonloso‎, 06-06-2008 06:26 PM
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    07-06-2008, 01:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Giugno-luglio

    Iniziato da arnold873‎, 05-06-2008 01:06 PM
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    05-06-2008, 03:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. strana differenza!

    Iniziato da nosferatu‎, 05-06-2008 12:34 PM
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    05-06-2008, 02:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. 1° test massimali

    Iniziato da Garzante‎, 04-06-2008 12:18 PM
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    05-06-2008, 10:23 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. Nuova Scheda dopo 2 mesi

    Iniziato da rudy‎, 24-05-2008 10:53 AM
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    05-06-2008, 10:08 AM Vai all'ultimo messaggio
  10. Macchina per addome.

    Iniziato da Srincek7‎, 26-05-2008 10:20 PM
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    04-06-2008, 11:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. consiglio esercizi...!

    Iniziato da Josh‎, 04-06-2008 01:42 AM
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    04-06-2008, 09:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Molto Felice C'e la faro? W bodybuilding

    Iniziato da alebird‎, 31-05-2008 05:14 PM
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    31-05-2008, 08:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Calcolare i massimali senza eseguirli...

    Iniziato da homoforte‎, 30-05-2008 04:15 PM
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    30-05-2008, 08:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Infelice Ecco la mia situazione (obbiettivo forza e massa)

    Iniziato da skuarciaferro‎, 30-05-2008 08:19 AM
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    30-05-2008, 11:06 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. Bomba Scheda Allenamento + "Dieta"

    Iniziato da lipidiman‎, 28-05-2008 05:57 PM
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    29-05-2008, 03:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. non aumentano i pesi!

    Iniziato da abacus‎, 26-05-2008 01:25 PM
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    28-05-2008, 11:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Bomba I Miei Stacchi...myo

    Iniziato da MYO‎, 23-02-2008 12:45 PM
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    28-05-2008, 03:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Principiante senza tempo!!! Ma con voglia di qualche muscolino! :D

    Iniziato da viper88‎, 25-05-2008 01:40 PM
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    28-05-2008, 12:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. kettlebell

    Iniziato da pugile89‎, 25-05-2008 09:18 PM
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    27-05-2008, 09:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. cosa fare x mettere un po' di massa muscolare ?

    Iniziato da navarrino‎, 10-05-2008 11:21 AM
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    25-05-2008, 08:57 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. polpACci femminili: come aumentarli?

    Iniziato da kynetia‎, 23-05-2008 09:46 PM
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    24-05-2008, 07:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. assistenza squat

    Iniziato da F4B10‎, 23-05-2008 06:07 PM
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    24-05-2008, 07:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Molto dubbioso Neofita: che strada intraprendere? Cerco consigli a 360°

    Iniziato da mikymania‎, 17-05-2008 01:24 AM
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    24-05-2008, 06:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Allenamento pro-massa

    Iniziato da mello29‎, 13-05-2008 04:27 PM
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    24-05-2008, 12:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. Non fatemi parlare Storie de paura

    Iniziato da MEO PATACCA‎, 23-05-2008 01:36 PM
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    24-05-2008, 11:17 AM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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