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  1. 17-11-2002
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Forum: Teoria e Tecnica dell'Allenamento

Discussioni sul Training: dagli allenamenti di tipo Breve, Intenso ed Infrequente ai metodi ad Alto Volume, dagli Hardgainer agli Easygainers, sulle diverse e nuove teorie sulla scienza dell'allenamento, l'esecuzione e la tecnica degli esercizi ed altro ancora. Se sei un baby-builder o un atleta avanzato e vuoi discutere su alcuni aspetti dell'allenamento questa sezione è per te !

  1. Discussione In Rilievo In Rilievo: Addurre le scapole nella Panca Piana

    Iniziato da MrDoc‎, 30-04-2017 07:35 PM
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    21-04-2019, 08:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Discussione In Rilievo In Rilievo: Volume, volume, volume!

    Iniziato da SeNsHi‎, 27-08-2018 01:19 AM
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    27-08-2018, 11:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Discussione In Rilievo In Rilievo: Programma multifrequenza multiarticolari for dummies

    Iniziato da the77joker‎, 31-07-2017 10:52 AM
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    19-02-2018, 06:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Discussione In Rilievo In Rilievo: Partenza nello Stacco Sumo

    Iniziato da MrDoc‎, 08-02-2018 10:48 PM
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    09-02-2018, 06:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Discussione In Rilievo In Rilievo: Allenare l'elevazione. By DARK86

    Iniziato da eraser‎, 10-04-2017 01:39 AM
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    10-04-2017, 01:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Discussione In Rilievo In Rilievo: MrDoc prescrive...

    Iniziato da eraser‎, 16-01-2017 01:58 PM
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    19-01-2017, 08:45 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Discussione In Rilievo In Rilievo: Un po' di terminologia...

    Iniziato da tattoos‎, 28-05-2007 01:11 PM
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    04-11-2016, 03:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  1. Occhiolino Qualche consiglio

    Iniziato da sword‎, 02-07-2008 02:13 PM
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    11-07-2008, 12:18 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. gambe e braccia che tremano.. help

    Iniziato da krishna‎, 09-07-2008 07:53 PM
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    10-07-2008, 07:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. nuova scheda

    Iniziato da F4B10‎, 10-07-2008 04:17 PM
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    10-07-2008, 06:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. ISSA e FIF?

    Iniziato da velasquez‎, 09-07-2008 09:31 PM
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    09-07-2008, 10:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Furioso ragazzi non riesco a far vedere gli addominali bassi :(

    Iniziato da Davide190188‎, 05-07-2008 09:06 PM
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    08-07-2008, 02:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. impostazione pesistica 2xweek

    Iniziato da Pugile‎, 06-07-2008 02:18 PM
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    07-07-2008, 07:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Messaggio Prima scheda dopo 1 anno... pareri?

    Iniziato da yoyodong‎, 06-07-2008 11:32 AM
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    07-07-2008, 03:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Allenarsi non a cedimento

    Iniziato da MEO PATACCA‎, 29-06-2008 03:38 PM
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    07-07-2008, 12:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Acquisto bilancere corto..

    Iniziato da BoykissGirl‎, 04-07-2008 08:50 PM
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    06-07-2008, 11:53 AM Vai all'ultimo messaggio
  10. Furioso Ampiezza schiena

    Iniziato da xvertito‎, 07-06-2008 11:33 PM
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    06-07-2008, 11:10 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. Esercizi x Crescere di Statura

    Iniziato da lipidiman‎, 01-07-2008 11:36 AM
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    06-07-2008, 10:38 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. allenare i muscoli ogni quanti giorni ?

    Iniziato da JkL‎, 05-07-2008 02:16 PM
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    06-07-2008, 12:32 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. addominali...respirazione..

    Iniziato da velasquez‎, 05-07-2008 03:10 PM
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    05-07-2008, 03:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Differenza tra manubri graduali e componibili..

    Iniziato da BoykissGirl‎, 04-07-2008 08:21 PM
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    04-07-2008, 08:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. considerazioni sulle parole di un trainer..

    Iniziato da velasquez‎, 04-07-2008 02:36 PM
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    04-07-2008, 06:26 PM Vai all'ultimo messaggio
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    04-07-2008, 03:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Panca succede qualcosa se supero il limire

    Iniziato da francoboos‎, 02-07-2008 03:08 PM
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    04-07-2008, 01:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. ...E poi...

    Iniziato da Sgaroz‎, 21-06-2008 01:40 AM
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    03-07-2008, 07:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Help Power Rack Powertec

    Iniziato da MEO PATACCA‎, 27-06-2008 10:15 PM
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    03-07-2008, 04:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. dubbiii

    Iniziato da GIANLUgray‎, 03-07-2008 12:10 AM
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    03-07-2008, 12:10 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. Felice Qualche consiglio

    Iniziato da Pez‎, 02-07-2008 02:56 PM
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    Pez
    02-07-2008, 04:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. recuperi in massa

    Iniziato da francesco09‎, 02-07-2008 10:02 AM
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    02-07-2008, 12:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. - O V E R T R A I N E D -

    Iniziato da Dargor‎, 26-04-2008 09:17 PM
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    01-07-2008, 10:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. misure precise...

    Iniziato da nosferatu‎, 30-06-2008 09:22 PM
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    01-07-2008, 01:00 AM Vai all'ultimo messaggio
  24. domanda sul progredire..

    Iniziato da velasquez‎, 29-06-2008 02:54 PM
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    30-06-2008, 12:28 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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