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  1. 17-11-2002
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Forum: Teoria e Tecnica dell'Allenamento

Discussioni sul Training: dagli allenamenti di tipo Breve, Intenso ed Infrequente ai metodi ad Alto Volume, dagli Hardgainer agli Easygainers, sulle diverse e nuove teorie sulla scienza dell'allenamento, l'esecuzione e la tecnica degli esercizi ed altro ancora. Se sei un baby-builder o un atleta avanzato e vuoi discutere su alcuni aspetti dell'allenamento questa sezione è per te !

  1. Discussione In Rilievo In Rilievo: Addurre le scapole nella Panca Piana

    Iniziato da MrDoc‎, 30-04-2017 08:35 PM
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    21-04-2019, 09:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Discussione In Rilievo In Rilievo: Volume, volume, volume!

    Iniziato da SeNsHi‎, 27-08-2018 02:19 AM
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    28-08-2018, 12:56 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. Discussione In Rilievo In Rilievo: Programma multifrequenza multiarticolari for dummies

    Iniziato da the77joker‎, 31-07-2017 11:52 AM
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    19-02-2018, 07:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Discussione In Rilievo In Rilievo: Partenza nello Stacco Sumo

    Iniziato da MrDoc‎, 08-02-2018 11:48 PM
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    09-02-2018, 07:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Discussione In Rilievo In Rilievo: Allenare l'elevazione. By DARK86

    Iniziato da eraser‎, 10-04-2017 02:39 AM
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    10-04-2017, 02:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Discussione In Rilievo In Rilievo: MrDoc prescrive...

    Iniziato da eraser‎, 16-01-2017 02:58 PM
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    19-01-2017, 09:45 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Discussione In Rilievo In Rilievo: Un po' di terminologia...

    Iniziato da tattoos‎, 28-05-2007 02:11 PM
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    04-11-2016, 04:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  1. Scheda Massa e Dieta

    Iniziato da Fristy‎, 22-08-2008 01:49 PM
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    06-09-2008, 04:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. grande dubbio

    Iniziato da petey_williams‎, 05-09-2008 10:51 AM
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    05-09-2008, 08:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. nuovo e fiducioso

    Iniziato da taurione‎, 04-09-2008 10:12 PM
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    05-09-2008, 06:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Mangiare prima di allenarsi

    Iniziato da SPQR‎, 05-09-2008 10:29 AM
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    05-09-2008, 06:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Scheda Massa e Dieta riveduta ancora:D:D

    Iniziato da Fristy‎, 03-09-2008 09:27 PM
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    04-09-2008, 06:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. domanda su aumento peso progressioni

    Iniziato da asvrem‎, 04-09-2008 05:30 PM
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  7. Consigli dieta allenamento

    Iniziato da Innomi‎, 03-09-2008 06:17 PM
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    04-09-2008, 02:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. esercizi per gambe

    Iniziato da petey_williams‎, 03-09-2008 12:41 PM
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    04-09-2008, 01:17 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. Consigli per scheda

    Iniziato da Joey1979‎, 18-08-2008 05:21 PM
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    04-09-2008, 01:14 AM Vai all'ultimo messaggio
  10. antibiotici

    Iniziato da turbolenzo86‎, 03-09-2008 11:37 PM
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  11. Curl a fine sessione

    Iniziato da MEO PATACCA‎, 03-09-2008 08:15 PM
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    03-09-2008, 10:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Consiglio..

    Iniziato da Fristy‎, 03-09-2008 02:31 AM
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  13. Consigli tabella

    Iniziato da freealex‎, 02-09-2008 04:02 PM
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    02-09-2008, 05:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Allenamento gambe con manubri

    Iniziato da aminoacido‎, 02-09-2008 10:32 AM
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    02-09-2008, 01:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. si ricomincia

    Iniziato da petey_williams‎, 01-09-2008 03:50 PM
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  16. Messaggio Affondi con manubri... Quanti kili???

    Iniziato da meddix‎, 01-09-2008 02:12 PM
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    01-09-2008, 02:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. polso piccolo

    Iniziato da supervalentino‎, 02-08-2008 09:01 PM
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    obbiettivi
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  18. Febbre

    Iniziato da Fristy‎, 31-08-2008 02:59 PM
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    31-08-2008, 08:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. un bell'ibrido?

    Iniziato da abacus‎, 27-08-2008 06:19 PM
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  20. punti critici:trapezio e avambracci

    Iniziato da petey_williams‎, 30-08-2008 03:48 PM
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    31-08-2008, 06:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Messaggio Trazioni alla sbarra con sovraccarico ....

    Iniziato da meddix‎, 27-08-2008 04:36 PM
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    29-08-2008, 04:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Poliquin ed il 5x5 per la forza

    Iniziato da Usagi Yojimbo‎, 26-08-2008 02:06 PM
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    29-08-2008, 12:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. DOMS fortissimi

    Iniziato da BBkid‎, 28-08-2008 11:18 AM
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    28-08-2008, 03:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. problema pettorali

    Iniziato da petey_williams‎, 22-08-2008 03:22 PM
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    25-08-2008, 10:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. cosa significa lavorare sulla qualità muscolare??

    Iniziato da SuperTizio‎, 25-08-2008 03:37 PM
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    25-08-2008, 05:26 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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