Principiante
Rilassare il muscolo dopo ogni ripetizione?
Salve a tutti , chiedo scusa in anticipo per la banalità della domanda , sarebbe davvero controproducente allenarsi rilassando completamente il muscolo tra una ripetizione e l altra? quindi senza mantenere la tensione ? non dovrebbe sfibrarsi completamente il muscolo senza far intervenire le fibre rosse ed evitando quindi un blocco anticipato dell esercizio?
Scusate ancora preventivamente la possibile eresia , non ci sono programmi d allenamento che prevedono questa metodologia?
Franco Columbu
In Pre Gara
Sarebbe più produttivo presentarsi a dovere nella sezione dedicataOriginariamente Scritto da elwoodvlues_90
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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