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Risultati da 1 a 8 di 8

Discussione: utilizzo panca

  1. #1
    frankiedj non   collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jan 2004
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    3

    Predefinito utilizzo panca



    Scusatemi se ho richiesto la scheda personalizzata..
    Ho letto adesso il post per i nuovi utenti.

    Una domanda:

    Ho allegato una foto della mia panca.

    Mi potete dire come utilizzare al meglio l'atrezzo della freccia nella foto per definire al meglio i pettorali?

    Scusate la mia ignoranza e grazie.
    Anteprime Allegate Anteprime Allegate utilizzo panca-241.gif  

  2. #2
    L'avatar di DaDo87
    DaDo87 non   collegato Mr Italia
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    Oct 2003
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    Predefinito

    ma tu x definire intendi ingrossare in modo ke si vedano d + ? cmq per fare i pettorali cn quell'attrezzo basta ke impugni da sdraiato e porti i due manici su! poi scendi lento!

  3. #3
    frankiedj non   collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jan 2004
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    3

    Predefinito

    Ok quello lo sapevo.

    Ma con panca piana o inclinata?

    Siccome faccio anche il bilanciere, volevo sapere come utilizzare al meglio questi due esercizi.

    Per definizione intendo ingrossarli (visto che cos non mi piacciono per niente..)

    Grazie

  4. #4
    Numero 10 non   collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Dec 2003
    Localit
    sicuri?
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    Predefinito

    Originally posted by frankiedj
    Ok quello lo sapevo.

    Ma con panca piana o inclinata?

    Siccome faccio anche il bilanciere, volevo sapere come utilizzare al meglio questi due esercizi.

    Per definizione intendo ingrossarli (visto che cos non mi piacciono per niente..)

    Grazie
    Bella l'idea di spedirlo 2 volte!!? Vabbe lo so che ti sei sbagliato, cmq quella panca ce l'ho simile anchio ma quell'arnese nn l'ho mai usato, preferisco bilanciere e manubri vari.. Credete che possa servire di +?? ( ho i miei dubbi )

  5. #5
    L'avatar di DaDo87
    DaDo87 non   collegato Mr Italia
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    panca inclinata serve x il petto alto invece panca piana x il petto in generale
    numero 10 anke secondo me il bilanciere rende d + perch si pu sbajare + facilmente e se lo fai bene rende rende

  6. #6
    L'avatar di Sajan
    Sajan non   collegato Master Olympia
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    Feb 2003
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    Originally posted by DaDo87
    panca inclinata serve x il petto alto invece panca piana x il petto in generale

    ???
    81
    Due cose sono infinite: luniverso e la stupidit umana, ma riguardo luniverso ho ancora dei dubbi.
    - Albert Einstein -

  7. #7
    L'avatar di DaDo87
    DaDo87 non   collegato Mr Italia
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    Oct 2003
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    xk nn e cosi?

  8. #8
    L'avatar di Sajan
    Sajan non   collegato Master Olympia
    Data Registrazione
    Feb 2003
    Messaggi
    2,178

    Predefinito


    A parte la questione generale di quella panca....che cmq dipende sempre da cosa una persona vuole fare, chi va in palestra non necessarimente fa bb e questo rispettabilissimo.....tornando a noi come se parlassimo di addominali alti e bassi e dei rispettivi esercizi....

 

 

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