Salve
ieri per la prima volta ho fatto le trazioni...sono molto leggero, sono riuscito a fare tre serie, la prima da 8, la seconda da 4 e la terza da 3.
L'esecuzione dell'esercizio mi è parsa corretta, forse l'unica cosa che sbagliavo è che il mio corpo tendeva ad oscillare avanti e indietro.
Comunque stamattina mi sono svegliato con un dolore (abbastanza elevato direi) al dorsale sinistro, e anche al bicipite sinistro...cioè anche la parte destra è un po' indolenzita, ma niente a che vedere con la sinistra.
Secondo voi è segno di una non corretta esecuzione?
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