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Discussione: problema con manubri

  1. #1
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    Predefinito problema con manubri

    Salve, forse avrei dovuto scrivere in baby-builders...Volevo sapere se c'è un modo standard e vantaggioso per alzare i manubri quando faccio tipo la panca inclinata per il petto. Mi avvicino alla panchetta, sollevo i manubri, mi siedo ma per portarli al petto faccio delle contorsioni assurde che non mi piacciono per niente. Quando uso manubri da circa 30 kg ciascuno faccio fatica a portarmeli al petto. C'è un movimento che mi potete consigliare? Grazie!

  2. #2
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    Siediti, metti i manubri appoggiati sulle ginocchia (verticali). Nello stesso momento che ti metti supino, slanci con le ginocchia verso il petto, ed estendi le braccia.
    Altra soluzione farti aiutare da uno spotter

  3. #3
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    Un ginocchio alla volta o insieme? Grazie fifty.

  4. #4
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    Io faccio uno alla volta, ma a distanza di un secondo al massimo.

  5. #5
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    Meglio contemporaneamente!

  6. #6
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    Io ho i power hooks alla faccia vostra

  7. #7
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  8. #8
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    Ecco, io faccio così. Riesco ad imprimere maggiore spinta così che contemporaneamente. Specie quando magari devo caricarli sopra le spalle.

  9. #9
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    io ho lo stesso problema, solo che uso dei manubri della decathlon e quindi mi "bucheri" le gambe ad appoggiarli sopra!!!!!
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  10. #10
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    Anche io uso manubri simili, ma ho ovviato il problema grazie ai power hooks

  11. #11
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    interessanti!!!! nn li avevo mai visti!!!!!
    ma sono comodi da usare? nel senso se s fa fatica a mettere giu (o meglio su ) i manubri dopo l'esercizio!!!
    e dove li vado a comprare? li avranno da dacathlon???

  12. #12
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    interessanti!!!! nn li avevo mai visti!!!!!
    ma sono comodi da usare? nel senso se s fa fatica a mettere giu (o meglio su ) i manubri dopo l'esercizio!!!
    e dove li vado a comprare? li avranno da dacathlon???
    Li trovi da Olympian's, da decathlon non mi sembra...

  13. #13
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    Li ho comprati su olympians e sì sono comodissimi

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