correggere asimmetria pettorali

**tek85** · 22-08-2006, 09:42 AM

Nonostante non sia mancino,mi ritrovo il pettorale sx più sviluppato del destrto e anke con più forza....Perchè uno scherzo del genere?

Cosa posso fare per corregere il problema?

**Masterlook** · 23-08-2006, 02:09 PM

puo essere geneticamente...oppure hai allenato di più quello sinistro senza accorgetene!!!!

prova ad allenare di più il destro.....

**Mike** · 23-08-2006, 02:27 PM

Ciao tek,

diciamo che questioni simili alla tua sono state sollevate spesso e anche di recente sul forum...e siamo arrivati direi quasi sempre alla medesima conclusione:

non e' raccomandabile neppure in queste situazioni andare ad allenare in maniera differente la parte dx e sx, potresti anche peggiorare le cose

Un consiglio invece che reputo interessante e' quello di abbandonare gli es col bilancere almeno per un po' e utilizzare i manubri...cosi' da mettere allo scoperto il lato piu' debole (senza fare piu' serie sul lato debole o usare pesi maggiori sul lato forte) ma conservando la simmetria nell'allenamento!

Fai piana con man, inclinata con man ecc ecc abbi un po' di pazienza e molta buona volonta'...mi sa che divento un po' paterno (o patetico

) certe volte con i miei consigli...