paura di perdere massa muscolare

**sirandrew** · 20-08-2006, 08:25 PM

Salve ragazzi, sto faticando un sacco in palestra per mettere della amssa da ormai quasi un anno e pian poiano i risultati stanno arrivando!Ho un problema pero!Ho paura di buttare all'aria i mei risultati!Cioe nn so se mi faccio una corsa al mare o magari vado a ballare tutta la notte ho paura che ci possa sempre essere qualcosa che possa ostacolare la crescita!C'è qlk da evitare davvero o quelle che mi faccio sno paranoie inutili?per il resto durante la giornata ruiposo e dormo sempre otto ore al giorno!!Se vado a ballare per qualche volta a settimana o concerti o commedia al mare e cose cosi, possono influire tanto?Scusate la banalita del mio post ma purtroppo ho questi dubbi e nessuno meglio di voi potrebbe chiarirmeli!Ciaoo!

**Hombre82** · 20-08-2006, 08:35 PM

Ciao Sir,

puoi stare tranquillo, non rischi di catabolizzare per così poco.

**3423rfewrf** · 20-08-2006, 08:52 PM

take it easy!
mangia, spingi e riposa.
per il resto divertiti!

**SeNsHi** · 21-08-2006, 03:53 AM

Originariamente Scritto da sirandrew

Salve ragazzi, sto faticando un sacco in palestra per mettere della amssa da ormai quasi un anno e pian poiano i risultati stanno arrivando!Ho un problema pero!Ho paura di buttare all'aria i mei risultati!Cioe nn so se mi faccio una corsa al mare o magari vado a ballare tutta la notte ho paura che ci possa sempre essere qualcosa che possa ostacolare la crescita!C'è qlk da evitare davvero o quelle che mi faccio sno paranoie inutili?per il resto durante la giornata ruiposo e dormo sempre otto ore al giorno!!Se vado a ballare per qualche volta a settimana o concerti o commedia al mare e cose cosi, possono influire tanto?Scusate la banalita del mio post ma purtroppo ho questi dubbi e nessuno meglio di voi potrebbe chiarirmeli!Ciaoo!

miiii, come 6 tragico!! tranquillo, di certò non bloccherari la tua crescità muscolare x così poco!!

**sirandrew** · 21-08-2006, 04:56 AM

e che ci devo fare se la mia testa malata si fa venire sti dubbi?comunque meno male, meglio cosi!c'è invece qualcosa che potrebbe ostacolare di molto la crescita muscolare oppure no??Chesso roba tipo alcool , fumo etc etc , oltre a fare male di loro, potrebbero anche nuocere sulla crescita?