Diario alimentare

**Romulano** · 26-06-2022, 12:15 PM

Buongiorno.
Consueto aggiornamento.

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Percentuale di grasso:

Massa magra:

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Ora vado in vacanza per qualche giorno. Speriamo di non tornare in condizioni disastrose...

Buona domenica a tutti.

**Romulano** · 03-07-2022, 09:56 AM

Buongiorno.

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Percentuale di grasso:

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Be', per adesso nessuna catastrofe, anzi...

Buona domenica a tutti.

**Romulano** · 10-07-2022, 12:20 PM

Buongiorno.

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Percentuale di grasso:

Massa magra:

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Buona domenica a tutti.

**Romulano** · 17-07-2022, 09:27 AM

Buongiorno.

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Percentuale di grasso:

Massa magra:

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Buona domenica a tutti.

**Romulano** · 24-07-2022, 11:13 AM

Buongiorno.
Anche questa domenica, il consueto aggiornamento dei grafici.

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Direi che la situazione è al momento tranquilla.

Buona domenica a tutti.

**Romulano** · 31-07-2022, 02:43 PM

Buongiorno.

Aggiornamento dei grafici.

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Percentuale di grasso:

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Direi che va bene.
Da oggi un breve periodo di leggera ipercalorica, per poi passare alla ipocalorica in vista della gara.

Buona domenica a tutti.

**Romulano** · 07-08-2022, 09:32 AM

Buongiorno.
Consueto aggiornamento dei grafici.

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Massa magra:

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Buona domenica a tutti.

**Romulano** · 14-08-2022, 09:54 AM

Buongiorno.

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Massa magra:

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Buona domenica a tutti.

**Romulano** · 21-08-2022, 11:50 AM

Buongiorno.

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Buona domenica a tutti.

**Romulano** · 28-08-2022, 09:10 AM

Buongiorno.

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Percentuale di grasso:

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Buona domenica a tutti.

**Romulano** · 04-09-2022, 12:05 PM

Buongiorno.

Aggiornamento dei grafici con l'esclusione della misura di stanotte tardi che è risultata del tutto irrealistica.

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Percentuale di grasso:

Massa magra:

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...

Buona Domenica a tutti.

**Romulano** · 11-09-2022, 12:41 PM

Buongiorno.
Ecco il consueto aggiornamento dei grafici.

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Massa magra:

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Ho iniziato il cut il 29 agosto, direi che i grafici mostrano una certa efficacia.
Naturalmente buona parte della riduzione di peso consiste in massa magra, ma purtroppo è impossibile evitarlo. Anche la percentuale di grasso ha mostrato un lieve miglioramento, seppur non troppo marcato.
Speriamo che per sabato la situazione resti accettabile.

Buona domenica a tutti.

**PistolPete** · 11-09-2022, 02:48 PM

Cosa c'è sabato?

**Romulano** · 11-09-2022, 03:23 PM

Originariamente Scritto da PistolPete

Cosa c'è sabato?

Sabato (17 settembre) c'è la gara di bodybuilding a Cesena, il Cesena natural muscle 2022, esattamente come l'anno scorso, che si tenne il 18 settembre e della quale raccontai qui sul forum.
Questa quindi sarà la mia seconda gara in assoluto.