Ciao ragazzi, , sono immerso nello studio e in un periodo di esami che non finisce più!! Continuo a seguire i miei soliti allenamenti , ma ultimamente qualcosa non funziona...
Vengo da 6 settimane di programma di forza sulle 3 alzate principali. fin'ora i progressi ci sono stati, ma questa settimana è stata un disastro.
Non ho voglia di allenarmi, mi sembra sempre di essere stanchissimo, anche se l'unica cosa che faccio durante il giorno è studiare!
Possibile che la stanchezza e stress mentale influiscano così tanto sulle performance ? Qualcuno mi saprebbe dire se è la conseguenza di una carenza alimentare, tipo vitamina B , o se ci sono rimedi per dare un po' più di energia?
PS: il caffè ormai non ha piu effetti su di me , e mi fa venire bruciore di stomaco stò stronxo
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