salve a tutti!
premesso che ho già fatto una ricerca nel forum con scarsi risultati avevo un paio di domande per voi cultori del fisico...
ho 21 anni, peso 58kg e sono alto 1.70m
non pratico sport da alcuni anni ma un paio di volte alla settimana mi faccio 4-5km di corsa.
a casa ho anche panca con bilanciere e manubri che da uso da poco tempo(2-3mesi) con risultati abbastanza buoni su torace e braccia.
sollevo circa 25kg alla panca piana e 10 al manubrio(pochini eheh).
purtroppo non ho assolutamento modo di andare in palestra e mi domandavo se con una panca multifunzione non troppo costosa tipo questa ( http://www.oliviero.it/shop/frame_se...=0&selez=11000 ) potessi sviluppare(non proprio a livello di BB) le altre parti del corpo come gambe,dorsali e affiancare la panca piana per pettorali ecc...insomma ne vale la pena comprarla o no??
aspetto consigli,suggerimenti e tutto quello che potete darmi..
ciauz
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