Salve a tutti.
Anche io sono un patito del BodyBuilding vorrei farvi conoscere la mia ricetta per la prima colazione e sapere cosa ne pensate! Ah essendo la prima volta che partecipo ad un forum vi prego di scusarmi se faccio o dico cose che potrebbero sembrare ridicole grazie!
Gli ingredienti: 100g di un misto precedentemente preparato composto da 60%di pane grattuggiato 20%di pane nero grattuggiato 20% di crusca di grano.
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8 albumi (io ne prendo 8 voi .....)
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5 pomodori tipo cigliegina ( piccoli tondi e dolci)
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un cucchiaino di olio d'oliva e un pizzico di sale
il tutto frullato e messo a cuocere in microonde meglio se combinato con gril una bontà ciao
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