salve ragazzi , sono un ragazzo di 19 anni , sono alto 1,80 e peso 80 kg. vi spiego in breve la mia situazione: ero molto grasso qualche tempo fa , pesavo 110 chili , adesso sono dimagrito questi 30 chili e alterno periodi che mangio bene altri che faccio un pò schifo.. in ogni caso rimango sugli 80 kg ma quella pancia che copre gli addominali ( si sentono se tocchi) non si leva proprio.. cosa mi consigliate? da pochi giorni mi sono convinto di prendermi un periodo in cui mangio sano e mi sento già un pò meglio .. voi dite che prima o poi riuscirò a levarla per far posto agli addominali?? vi allego due foto
non voglio nessun consiglio professionale , voglio solo qualche parere magari chi conosce situazioni simili , ecc così per parlarne ^_^
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