Carissimi amanti del BodyBuilding, vi saluto di cuore!
Grazie a questo forum ho appreso molte cose, fra cui corrette esecuzioni e accorgimenti vari.
Spero di non aprire un argomento già affrontato: vi posto il mio quesito.
Seguo una alimentazione per la massa, e a pranzo e a cena mangio 200gr di petto di pollo/tacchino...o in alternativa 300gr di pesce.
Il mio quesito è: in ulteriore alternativa, potrei mangiare a pranzo o cena le uova (albume chiaramente)? grossolanamente 200gr di pollo dovrebbero essere circa 12 uova (solo albume), no?
Attendo una risposta.
Vi ringrazio per l'interesse
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