MAndo qualche mia foto. Sono state scattate un mese fa o forse più, infatti manca l'abbronzatura!
MAndo qualche mia foto. Sono state scattate un mese fa o forse più, infatti manca l'abbronzatura!
Sei molto magro ma hai una buona base su cui mettere su qualche chilo!!
Concordo con Damien. Buona base. Dacci dentro !
SI, sono magro.. Non riesco a prendere chili.. sono alto 180 x 71 kg circa
E dovrei ingrossare di piu anche le gambe..
mi piace il tuo fisico!! ottimo tiraggio... certo ti manca massa... ma anche così fai figura secondo me... bravo
buono anche se magro sei ben scolpito
Si vede che vai in palestra!
7/8 Kg in più è sei a posto
Le braccia mi sembrano non all'altezza.
Grazie! Non ci riesco a prendere chili! Ora mi sto impegnando ad aumentare.. Vorrei prendere 2 chili entro giugno.. Però considerando che ho appena iniziato a prendere le creatina, vorrei aumentare di più.. è dura per me mettere su massa! Devo ingrossare anche perchè non sono largo di spalle (come ossatura) .. Di circonferenza braccio ho 37 cm!!
Per "prendere" chili un saggio di queste parti ti direbbe, prima di tutto mangia, tanto e bene, io ti direi la creatina per ora dalla ai polli A parte gli scherzi, sei messo molto bene, se mangi come si deve, riposi meglio (anche riposare è un'arte) e lavori con grossi pesi relativi, non puoi non crescere.
I due punti esclamativi dopo i 37cm che mi stanno a significare che sei contento così? No, no 37 cm sul tuo telaio (180 cm /h) come aspetto sono assimilabili a 34/35 per uno più bassetto . Quindi tu dovresti arrivare a 42/43 per cominciare a ragionare BB
Ne hai tutte le possibilità, anche perchè non credo tu sia un tipo pigro
Coraggio!
bravo, sei molto ben scolpito, dacci dentro con la pappa!!
innanzitutto complimenti x la definizione e il fisico piacevole ... ma quando posti le gambe?
cmq mi pare i dorsali siano buoni ma i lombi non ci siano... ma forse è la foto
fai stacchi?
Complimenti bel fisico! Bellissima la forma degli addominali...
Continua cosi
Grazie ragazzi! sarò contento quando peserò almeno 76 77 kg e sarò definito come adesso! Quindi ci dò dentro e cresco! Domani posto altre FOTO !!
bè che dirti... io sono metallaro e tutti quelli col nick come il tuo li ucciderei
cmq bel fisico ancora 5 o 6 kg e stai da paura
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