CIAO RAGAZZI, MI APPELLO AI PIU' ESPERTI DEL SITO, INSOMMA COLORO CHE NE SANNO VERAMENTE QUALCOSA E NON PER SENTITO DIRE. HO 23 ANNI SONO 172CM PER 62KG. DA 1 MESE FREQUENTO LA PALESTRA. L AMBIENTE E' BELLO E MI ALLENO VOLENTIERI. STO INIZIANDO AD ALZARE I PESI, IL MIO ALLENATORE MI DICE CHE HO UNA DISCRETA BASE GENETICA (O COSI SEMBREREBBE PER ORA). LA MIA DOMANDA RIGUARDAVA L ASSUNZIONE DI ALCUNE SOSTANZE.....SEMPRE RIMANENDO IN TERMINI DI "NATURAL", IN PARTICOLAR MODO WHEY PROTEIN 100 SIERO DI LATTE. MI HAN DETTO CHE SONO QUELLE PIU' FACILMENTE DIGERIBILI. VOLEVO CHIEDERE SE QUALCUNO PER CASO SA SE HANNO EFFETTI COLLATERALI, PER ESEMPIO PER CHI HA GIA' LA PELLE GRASSA A TENDENZA ACNEICA....................PER QUANTO TEMPO E' CONSIGLIABILE ASSUMERLE....E SE PRIMA O DOPO L ALLENAMENTO.....
MI ALLENO TRE VOLTE LA SETTIMANA UN GG SI E UNO NO.
VI RINGRAZIO ANTICIPATAMENTE....HO MESSO LA MIA FOTO NELLA SEZIONE POST DOWN AL TITOLO "NUOVE FOTO DI UN NUOVO UTENTE"
GRAZIE SALUTI A TUTTI
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