ciao
ho già accennato a questa cosa nell'altro thread ma vorrei separare i due argomenti se non vi dispiace.
So che le palestre di tutto il mondo sono piene di donne che dicono al trainer: "ti prego, fammi snellire le gambe!"...
Io invece dico: come faccio per aumentare la massa dei polpacci?
Allora... Facciamo una premessa. Vengo da un passato giovanile di atletica leggera e ciclismo. Non ho le gambe atoniche e deboli! Ma le ho sottili, costituzionalmente. E nel complesso sono sproporzionate nella parte inferiore: i polpacci che sono duri come marmo ma hanno una circonferenza ridicola!
Fa niente se non posso acquistare nemmeno un paio di stivali, questo fa solo bene al mio portafoglio... Ma io sogno di equilibrare un po' le proporzioni.
Avete suggerimenti?
In passato avevo provato per alcuni mesi a mettermi una specie di marsupio con dentro dei manubri per un totale di 14 kg e delle cavigliere (non ricordo il peso) e così bardata facevo ogni giorno per molte volte, in punta di piedi, i 9 piani di scale della casa dei miei genitori. Solo in salita e solo in punta.
Be', alla fine avevo perso 2 kg di peso (?) ma la circonferenza dei polpacci - che pure gridavano di dolore ad ogni salita - era invariata!
Forse mangiavo troppo poche proteine??
Dai, datemi qualche idea!
kynetia
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