ho iniziato da una settimana la definizione! ora sono a 85kg con una bf del 9%
ho iniziato da una settimana la definizione! ora sono a 85kg con una bf del 9%
very good... braccia e spalle!![]()
Peccato per il petto che mi pare un pochino "chiuso"![]()
Bel lavoro!
Scusa Vale, non voglio essere inopportuno né polemico.
E' solo una curiosità: sei certo di essere al 9 % ? Non so perché (forse le foto), ma a me sembra che sei a qualche punto percentuale in più.
a me invece sembra al 9% invececmq ottimo mi astengo dai commenti inutili che pioveranno la tua strada l'hai scelta
mi ha misurato la % di bf il mio preparatore mercoledì scorso ed era al 9%! forse dalle foto sembro meno definito ma sono al 9%!!![]()
si infatti il mio petto si gonfiamlto ma non si allarga!! cmq grazie amicoOriginariamente Scritto da arnold_84
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per farmi un idea non potresti postare 1 o 2 foto da rilassato?
Metti anche una foto di schiena...
bel fisico.... quanto sei alto?? se riesci posta le gambe![]()
sono alto 173cm! le gambe le avevo postate in un altro 3d che adesso è chiuso, cercale nelle ultime pagine di esso! appena posso posto le altre foto richieste!
Bella l'evoluzione complimenti!
Ma non ti ha "rotto" di fare il nuovo tatuaggio?
A me quando ho fatto il mio nella schiena che non è nemmeno la metà del tuo, mi han detto di stare fermo 2 settimane che senno' si rovinava....
Carichi come stai messo? Definendoti hai perso un po di forza o sei riuscito a mantenerla?
Complimenti, stai venendo su bene!
Solo una cosa (non volermene) usi aiutini per la definizione o no? E' semplie curiosità!!!![]()
Oh, no... Prevedo nuovamente mooolte derive su questo post.![]()
Li prevedo anche io tattoos... Per questo non mi espongo più, limitandomi a leggere.![]()
animal ma che domande fai?
è un pò come domandare ad una gallina che ha appena fatto una dozzina di uova
"scusa, che per caso ti brucia il cul. ?"
dai ragazzi, facciamoci una risata e passiamo oltre.. valentino, ti invito ad evitare di rispondere, altrimenti sai come va a finire, no?
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