Salve a tutti,
sono un mezzo principiante del bb, alto 1,82m e peso 70kg.
Il mio obiettivo è mettere su massa e per questo, nel postWO assumo carboidrati da un mass gainer.
Mi sono informato e ho visto che quello che utilizzavo non era il migliore e quindi vorrei chiedervi:
COME si possa riconoscere un buon gainer
QUANTO costerebbe
DOVE comprarlo
premetto che riposo il tempo sufficiente, ho una dieta abbastanza regolare e credo di soddisfare ogni giorno i fabbisogni di proteine e carbo.
Ringrazio in anticipo per ogni aiuto!
Segnalibri