È possibile che eseguendo il pull-over poi facciano male i tricipiti? Perchè a me succede così, o sbaglio l'esecuzione o non so...
È possibile che eseguendo il pull-over poi facciano male i tricipiti? Perchè a me succede così, o sbaglio l'esecuzione o non so...
Concentrati a tenere bloccata l'articolazione del gomito. E' normale che lavorino leggermente all'attaccatura nella zona dell'ascella, non il resto.
Il dolore di oggi è la crescita di domani
devi tenere fermi i gomiti...
Ok ragazzi terrò più fermi i gomiti...
Potrebbe essere che quando sei in allungamento, le braccia vicino alla linea della testa, tu esegui un movimento col gomito che ti porta ad usare i tricipiti.
Ora, i tricipiti lavorano, sia ben chiaro, dipende da quanto "oscilli"...piuttosto concentrati a sentire bene i dorsali...
E' normalissimo che ti succeda...Originariamente Scritto da aleyuri
fossi in te non farei il pullover....lo sostituirei con un altro esercizio....più produttivo.....![]()
Il bistrattato pullovere è, uno degli esercizi più produttivi per la parte superiore del corpo.
E' più che normale sentire lavorare il tricipite![]()
i tricipiti in quel caso sono stabilizzatori e lavorano indirettamente in isometria percio ti bruciano...Originariamente Scritto da aleyuri
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