Salve a tutti/e, da qualche giorno ho comprato una panca "multifunzione" per allenarmi un po', visto che dopo 3 anni di palestra l'univ mi ha tolto pure quel poco di tempo libero che gli dedicavo.
Ora la mia ragazza vuole che io le faccia fare qualche esercizio "per dimagrire". Premetto che non e' affatto grassa, ha solo un po' di grasso nel girovita e si notano pochissimo dei piccoli cuscinetti con un po' di cellulite. Insomma vorrebbe definirsi un po'. Solo che io non ho una conoscenza tale del bb femminile per poterle dare dei consigli perfetti, daltronde sono un maschio .
Volevo allora chiedere a voi cosa farle fare di particolare, se bastano solo carichi leggerissimi degli esercizi fondamentali e un po' di corsa e/o step.
Grazie 1000 e saluti a tutti/e ;D
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